突破自我作文

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的突破自我作文，希望能夠幫助到大家。

突破自我作文1

　　當(dāng)花兒第一次含苞初放時(shí)，那是第一次成長(zhǎng)；當(dāng)蝴蝶第一次破繭而出時(shí)，那是第一次努力；當(dāng)我們第一次蹣跚學(xué)步時(shí)，那是第一次成功。九月的某一天，當(dāng)我們進(jìn)行第一次xxx訓(xùn)時(shí)，那是第一次突破。

　　“三連，全體同學(xué)記住，站xxx姿的動(dòng)作要領(lǐng)：腳跟靠攏并起，兩腳尖向外分開約60度；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視�！蹦闱疲∫粋�(gè)皮膚黝黑，個(gè)子不高，穿著整齊的xxx裝，頭戴xxx帽，表情嚴(yán)肅的教官正一邊說(shuō)一邊示范正確的xxx姿動(dòng)作給同學(xué)們看。站在他面前的是一群臉上還充滿著稚氣的學(xué)生們，現(xiàn)在的他們?nèi)缤�生長(zhǎng)在溫室中經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的小花兒，可他們已經(jīng)是初中生了，迎接他們的是接下來(lái)為期四天的xxx訓(xùn)。

　　同學(xué)們按照教官說(shuō)的和教官做的，也站起了xxx姿，太陽(yáng)熱情地籠罩著大地，整個(gè)世界像蒸籠一樣，我們就如同蒸籠里的包子一般，知了在樹上不停地叫，仿佛在說(shuō)：“熱死了，熱死了！快給我冰棍，冰棍！”同學(xué)們絲毫沒(méi)有被這天氣給打敗，烈日親眼目睹了我們?cè)谒�的關(guān)注下堅(jiān)持站xxx姿，雖然我們已經(jīng)大汗淋漓，衣服已經(jīng)濕透，但依然紋絲不動(dòng)。

　　休息了一會(huì)兒后，又站起了xxx姿，教官來(lái)到我們中間，幫我們調(diào)整xxx姿，講述xxx姿的四要素：“‘三挺三收一睜一頂’，所謂‘三挺’指挺頸，挺胸，挺腿；‘三收’指收下額，收腹，收臀；‘一睜’眼睜大，并直視前方；‘一頂’就是頭要向上頂�！弊屛覀儽仨殗�(yán)格執(zhí)行。

　　隨著時(shí)間的流逝我們的xxx姿站得越來(lái)越好，大部分同學(xué)都堅(jiān)持下來(lái)了，有些同學(xué)腳疼但也忍痛咬緊牙關(guān)堅(jiān)持站完了整個(gè)過(guò)程，有幾個(gè)同學(xué)中暑了，休息一會(huì)兒后又堅(jiān)持站起來(lái)，繼續(xù)訓(xùn)練。我們每個(gè)人都挑戰(zhàn)了自己的'極限，成功突破了自我，超越了自我。

　　人生中有許許多多的第一次，但每一個(gè)第一次，永遠(yuǎn)都會(huì)在人的大腦里留下一個(gè)深刻的印象，使你永生難忘，讓你更加勇敢的去突破自己。這次xxx訓(xùn)，讓我長(zhǎng)大了很多，讓自己從此經(jīng)得起磨煉，不畏艱險(xiǎn)，不怕困難，勇于挑戰(zhàn)自我，突破自我。

突破自我作文2

　　西雙版納的原始森林有一個(gè)名揚(yáng)中外的高空雨林挑戰(zhàn)項(xiàng)目，名為叢林飛躍。在那里，我曾突破心理障礙，沖破怯懦的繭。

　　叢林飛躍是由樹橋、網(wǎng)道、空中蹺蹺板、速降等串聯(lián)起來(lái)的高空拓展項(xiàng)目，它盤繞在雨林之間，全長(zhǎng)500多米，離地面有數(shù)十米的距離。我站在地面，看到上面那么高那么險(xiǎn)，就有些躊躇不前。這時(shí)，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以前參加過(guò)一些拓展項(xiàng)目，這個(gè)你肯定沒(méi)問(wèn)題，都是嵌在樹上的，上去之后肯定會(huì)有不一樣的感受�！甭犃藡寢尩囊幌�話我倍受鼓舞，再加上我強(qiáng)烈的好奇心和冒險(xiǎn)欲望，我決定邁開這第一步。我突破了心理障礙，決定勇敢嘗試。

　　“這么高！”只有20厘米寬的繩結(jié)軟梯搖搖晃晃，我的'心中七上八下，雙腿發(fā)軟，膽戰(zhàn)心驚。聽到后面人的催促，我強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，盡量不往下看，慢慢邁出步子，不知不覺(jué)中進(jìn)了雨林深處。接下來(lái)是空中蹺蹺板。我的手緊緊抓住保護(hù)繩鎖，左腳踩到蹺蹺板的一端，右腳剛想往上邁，它突然向反面傾斜，我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，就滑了下去。隨著那聲刺耳的尖叫，我的大腦一片空白，身體向下速降了十米。我就這樣被保護(hù)繩吊在空中，驚魂未定之余，我第一個(gè)念頭就是放棄。在突破心理障礙的路上我們需要用十足的勇氣和膽量跨過(guò)“絆腳石”。

　　“已經(jīng)沒(méi)有回頭路了，往前走吧！前面有更多更美的風(fēng)景是留給勇者看的�！薄安灰�半途而廢，要不然就前功盡棄了！”領(lǐng)隊(duì)吶喊著。接下來(lái)，我拋開一切雜念，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)項(xiàng)目。走著走著，我忽然發(fā)現(xiàn)自己的心中不是那么恐懼了，有時(shí)甚至還能觀望周邊的風(fēng)景：太陽(yáng)在樹叢中若隱若現(xiàn)，慢慢爬上了枝頭。腳下是圓石和苔蘚，頭頂鳥語(yǔ)花香……在突破了心理障礙后，這艱難挑戰(zhàn)居然能使我樂(lè)在其中。

　　當(dāng)我順著索道滑到地面時(shí)，泥土的清香撲面而來(lái)。雖然突破的過(guò)程可能會(huì)很艱難，但是當(dāng)我們成功沖破心理的屏障時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到不一樣的快樂(lè)。

突破自我作文3

　　如果一個(gè)杯子中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過(guò)單調(diào)，不夠充實(shí)，僅有一個(gè)杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能到達(dá)真正的“滿”。

　　所以，我們不能局限于自我的某一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，要敢于突破自我，才能登上人生的高峰，若自我只滿足于片面，不但登不上那人生之巔，甚至?xí)�狠狠地摔下�?lái)。那么怎樣才能突破自我呢？

　　突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見。正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾；若能將眼光延及整個(gè)山脈，你就能體會(huì)到“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

　　依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁。

　　項(xiàng)羽在軍事上是那般杰出，靠破釜沉舟那樣的勇氣，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名�？善湓趪�(guó)家大事上的力不從心，使他落得個(gè)如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心；因?yàn)榛丶异乓�，失去軍心。如此沒(méi)有遠(yuǎn)見，怎能突破自我呢？項(xiàng)羽，前方是懸崖，你為何不能抬一抬頭呢？

　　突破自我，需要本事的培養(yǎng)。如果不具備登山的.本事，那高高的山峰將與你無(wú)緣。還記得那次初見“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭”。細(xì)細(xì)品讀，那憂愁便醞釀在唇齒間久久揮之不去。如此的哀愁又是如何沾上了那個(gè)少年，那本該是一個(gè)“不知愁滋味”的年齡，怎的那眉頭竟似撫不平了一般？還不是因?yàn)槟侵赡鄣碾p肩擔(dān)上了亡國(guó)之主這樣沉重的罪名。要是他從小就被培養(yǎng)當(dāng)?shù)弁醯谋臼�，也就不�?huì)如此吧。在平路上若都走得艱難，那曲折的山路又如何去登？如果不注重本事的培養(yǎng)，又怎會(huì)有突破自我的本事呢？

　　人這一生，僅有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

　　人這一生，僅有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

　　人這一生，也僅有不斷地去提高自我才能成為那燎原的星星之火。

突破自我作文4

　　李嘉誠(chéng)說(shuō)：雞蛋，從外面打破是食物，從里面打破是生命；生活也是如此。從外部突破是壓力，從內(nèi)部突破是成長(zhǎng)。如果我們能從內(nèi)部突破，突破自我，我們就能獲得一種成長(zhǎng)和一種重生。

　　突破自我需要勇氣。

　　眾所周知，蝴蝶化蛹是一個(gè)困難的過(guò)程。如果有人好心地幫助它們脫離蛹，蝴蝶的翅膀會(huì)一起收縮，很難打開。只有當(dāng)它們勇敢地沖破自己并擠過(guò)狹窄的蛹道時(shí)，它們的翅膀才能支撐它們飛翔，人類也是如此。如果我們沒(méi)有勇氣邁出痛苦的一步，像他們一樣突破自我，我們就不會(huì)有足夠堅(jiān)硬的翅膀支撐我們?cè)谔炜罩酗w翔。因此，當(dāng)我們有勇氣突破自己時(shí)，我們就不再害怕同樣的困難。

　　突破自我需要毅力。

　　海倫和米多特·凱勒（Helenmiddot Keller）自幼雙目失明、雙耳失聰，憑借頑強(qiáng)的毅力取得了今天的成就。她年輕時(shí)也拒絕學(xué)習(xí)盲文，但她最終選擇了接受自己，自學(xué)了更多的語(yǔ)言和其他知識(shí)，并成功地突破了自我。突破自我肯定是一個(gè)艱難的過(guò)程。盲人的學(xué)習(xí)過(guò)程一定比健康人的學(xué)習(xí)過(guò)程要困難。然而，無(wú)數(shù)像海倫這樣的活生生的例子擺在我們面前。因此，我們要堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)持超人的毅力，完成未知的.挑戰(zhàn)，突破困難，不斷突破自我，超越自我，用自己的雙手撐起一片不同的天空。這樣，當(dāng)我們回首往事時(shí)，我們會(huì)回首往事，并說(shuō)：“我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我想，我不后悔。

　　要突破自我，你需要思考。

　　當(dāng)魯班做了一把鋸子時(shí)，他無(wú)論如何也不能做一把夢(mèng)鋸，直到有一天他被一棵有齒的植物劃傷。看著手上流血的洞，他陷入了沉思。然后，他創(chuàng)造性地將這些牙齒融入鋸子中，果然，他用鋒利的鋸子鋸木頭。他的思想和自我突破為世界增添了一個(gè)有用的工具，因此世界是偉大的

突破自我作文5

　　昨天，王老師帶我們來(lái)到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

　　下午，我們隊(duì)來(lái)到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過(guò)中間隔著的距離。光聽著規(guī)則我都開始瑟瑟發(fā)抖了，更別說(shuō)行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過(guò)，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

　　終于到我了，我故作鎮(zhèn)定系好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當(dāng)我離開地面1米時(shí)，我就快堅(jiān)持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的露珠在葉片上流過(guò)，手上抓住的欄桿，好像就是我生命的支撐。可我不能退縮，因?yàn)橄旅嬗袔资�雙眼睛在看著我呢！我繼續(xù)小心翼翼地往上爬，好像已經(jīng)爬過(guò)白云，爬過(guò)天空，爬過(guò)了恐懼……

　　要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺(jué)沒(méi)地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒(méi)有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的`那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我仔細(xì)聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過(guò)了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。

　　邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記。

突破自我作文6

　　五一假期的第二天，我們來(lái)到早已“隔著門縫吹喇叭”的雁蕩山飛拉達(dá)。沿著小徑來(lái)到山中，小溪清澈見底，樹木貫穿于山林，一花一草也顯得格外勃勃生機(jī)。我們邁著歡快的步伐來(lái)到了項(xiàng)目地點(diǎn)。

　　這是一個(gè)建于280米高的懸崖邊上的拓展。全長(zhǎng)是900米。落腳點(diǎn)全是一截鐵絲和邊長(zhǎng)大約8cm的正方形鐵片。

　　該我們上去了。我們都很緊張。踩在一個(gè)落腳點(diǎn)上，往下一看，就瞬間慫了�？砂职终f(shuō)“上來(lái)了，就要堅(jiān)持！”于是，我又重整旗鼓。我越爬越高，有些地方居然沒(méi)有路，上面抓住鐵絲，雙腳垂于深淵之上，慢慢挪過(guò)去。之后又迎來(lái)一個(gè)長(zhǎng)達(dá)47米的鐵絲橋，跨越兩山之間，一次只能一人通過(guò)。我雙腳錯(cuò)開，一步一滑的向前走去，一眼也不敢看底下。

　　剛剛心驚膽戰(zhàn)的過(guò)完鐵絲橋、又來(lái)一個(gè)直線上升的`云梯。我慢慢爬上去，快爬到頂上時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)下面有一個(gè)安全鎖沒(méi)過(guò)。于是，我又重返下去，可那個(gè)安全鎖很難弄，我弄了幾次都沒(méi)過(guò)。想讓爸爸來(lái)幫忙，卻被拒絕，爸爸讓我自己想辦法。在我上又上不去，下又下不來(lái)，且手已經(jīng)被勒得很疼，我崩潰極了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。最終，理智告訴我要平靜下來(lái)解決。功夫不負(fù)有心人，我終于解開了。

　　之后，我用我的毅力走完剩下的500米。下來(lái)了，媽媽問(wèn)我得到了什么啟發(fā)，我毫不猶豫地說(shuō)：“做一件事要有耐心，有決心，有恒心，要細(xì)心�！�

突破自我作文7

　　很多人花費(fèi)極大的力氣去尋找自我人生無(wú)法成功的原因，當(dāng)他們尋根究底地查找到“罪魁禍?zhǔn)住钡臅r(shí)候，卻往往會(huì)發(fā)現(xiàn)正是由于自己內(nèi)心里的自我設(shè)限造成了失敗的后果……

　　人生的道路不是坦途，這一點(diǎn)你非常清楚。我們?cè)谌松�的�?jīng)歷之中，幾乎做每一件事情，都會(huì)面臨兩堵墻的阻力。這兩堵墻一堵是外顯的墻，這是關(guān)于整個(gè)外部大環(huán)境的圍墻；另一堵是內(nèi)隱的墻，這是我們自身內(nèi)心里的自我設(shè)限的圍墻。這兩堵墻一直存在著，在我們決定做事的時(shí)候，它們就會(huì)出現(xiàn)在我們的前方，而決勝的關(guān)鍵，往往就在于我們內(nèi)心里的那一堵內(nèi)隱的墻。

　　由此可見，要想獲得成功人生，就看你是否有勇氣和能力來(lái)打破阻擋在你面前的這兩堵墻，而且尤其是你心中的那堵內(nèi)隱的.墻。

　　很多人花費(fèi)極大的力氣去尋找自我人生無(wú)法成功的原因，當(dāng)他們尋根究底地查找到“罪魁禍?zhǔn)住钡臅r(shí)候，卻往往發(fā)現(xiàn)正是由于自己內(nèi)心里的自我設(shè)限造成了失敗的后果，于是，有的哲人便提出了一個(gè)讓人們大吃一驚卻在思考之后不得不承認(rèn)的定論：“自己是自己最大的敵人！”因而，“要想獲得成功，首先要戰(zhàn)勝自己”得到了普遍的認(rèn)同。

　　戰(zhàn)勝自己，就是在對(duì)自身的局限進(jìn)行突破，這一突破非常重要，同時(shí)也有相當(dāng)?shù)碾y度，因?yàn)樗�所要突破的是隱存于自己內(nèi)心里的自我圍墻，要想在自我與環(huán)境中摸索出突破的方向，不做出一番努力是無(wú)法達(dá)到的。實(shí)現(xiàn)自我突破，就要專注于自己認(rèn)定的有意義的事，自我與環(huán)境，加強(qiáng)自我優(yōu)越感，建立自信心。盡管這并不容易做到，但是你卻必須做到，除非你不希望自己是一個(gè)成功者。你不必?fù)?dān)心突破后的進(jìn)展，因?yàn)楫?dāng)你的優(yōu)勢(shì)得到高度發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)越來(lái)越有信心，你所獲得的成就也就會(huì)隨之而來(lái)，你做事的活力也便源源不絕，面對(duì)困難你也便更能激起熱情，你的人生也便一步一步地邁向更大的成功。

　　這時(shí)候，你就會(huì)更加明白，實(shí)現(xiàn)自我突破，對(duì)你人生的成功是何等的重要。

突破自我作文8

　　這世上肯定會(huì)有困難的事且數(shù)不勝數(shù)，我們不可能因?yàn)槔щy就放棄它，而是要更加努力去學(xué)、去練，從而攻破這個(gè)困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

　　在上個(gè)星期五，王老師向我們公布了期末體育考試標(biāo)準(zhǔn)，我們聽到后都做出了驚訝的表情，因?yàn)檫@次考試是提升了不止一個(gè)檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個(gè)提高到了177個(gè)，跳遠(yuǎn)更是從原來(lái)的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不夸張，不過(guò)跳繩和跳遠(yuǎn)其實(shí)并不難提升，只要平時(shí)在體育課認(rèn)真練習(xí)，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問(wèn)題。主要是跑步這一項(xiàng)，要知道一個(gè)人的肺活量是有限的，當(dāng)你肺活量已經(jīng)到極限，可是還在跑時(shí)，那么你的`身體就會(huì)非常難受，這時(shí)你放棄的念頭會(huì)充滿你的大腦，所以1000米特別考驗(yàn)?zāi)土�和信念，而且要�?000米考得好些，不僅只是僅限于跑完，還要你的速度、肺活量以及最后沖刺的能力，1000米取得好成績(jī)并沒(méi)有好的辦法，只有四個(gè)字“拼命地練”！在體育課上認(rèn)真對(duì)待每一次長(zhǎng)跑，按要求完成老師的任務(wù)，在家里堅(jiān)持每周一次或兩次練長(zhǎng)跑，千萬(wàn)不要放棄，心中只有一個(gè)信念：“我要?jiǎng)倮�！”這樣才有可能攻克這個(gè)大“困難”。

　　同學(xué)們，體育答案已經(jīng)發(fā)到自己的手里，就看你自己怎么往上填了！記住，任何困難總有一天會(huì)在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

突破自我作文9

　　人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個(gè)自我突破。

　　我的短跑一直都還可以，長(zhǎng)跑卻不行。望著跑后大家慶祝的場(chǎng)面，我的心里很是凄涼。

　　“今天跑400米”。老師這一簡(jiǎn)短的話語(yǔ)影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下保存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發(fā)的人加油。

　　經(jīng)過(guò)了好似五個(gè)世紀(jì)似的五分鐘，輪到我們最后一組了，我深吸一口氣，準(zhǔn)備迎接末日的到來(lái)。

　　“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米沖刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達(dá)到終點(diǎn)，只管向前狂奔。

　　跑到一半，我的喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風(fēng)猛烈的灌進(jìn)氣管里，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒(méi)有了，只能一步一步向前邁。我能感到后面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動(dòng)了，我不能達(dá)標(biāo)了。還有50米了，加快呀，我在心中對(duì)自己說(shuō)。我用力邁著沉重如鉛球的腿往前去，我閉上了眼睛

　　“1分16秒�！币粋�(gè)平靜的聲音傳來(lái)，驚得我睜開了眼。我竟然已經(jīng)完成了400米，取得了1分16秒的`好成績(jī)。

　　回顧整場(chǎng)跑步，我感慨萬(wàn)千。人要成功，不就是要最后時(shí)刻的努力嗎？當(dāng)你一件事即將完成，但你一定很累時(shí)，請(qǐng)記住邁出你那最后的一步吧。

　　我打起精神，準(zhǔn)備迎接明天考試時(shí)的自我突破。

突破自我作文10

　　我相信，大部分人對(duì)我的第一印象是有些高冷，不容易接觸的。殊不知，我只是不敢與陌生人交流罷了。每每看到那些剛認(rèn)識(shí)就能聊起來(lái)的人，我總是很羨慕。

　　剛來(lái)初中的時(shí)候，一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是陌生的`。運(yùn)氣不好的我，在分班時(shí)沒(méi)能與小學(xué)同學(xué)分到一起。一看到那些陌生的面孔，我都感到一陣緊張，只希望自己能躲到一個(gè)小角落里，當(dāng)一個(gè)可有可無(wú)的小透明。而表面上的我，則表現(xiàn)得波瀾不驚，根本沒(méi)有內(nèi)心這么惶恐。這樣一來(lái)，就更沒(méi)有同學(xué)愿意和我講話了。我有些慶幸也有些失落。

　　自那天起，我感到我的世界將被鎖在一片黑暗中。而我明白，只要我勇敢地去撞破那看似無(wú)堅(jiān)不摧的牢籠，我便可以重見那明媚的陽(yáng)光。

　　已經(jīng)開學(xué)兩天了，而我始終還是一個(gè)人�？粗�周圍同學(xué)越來(lái)越多的結(jié)伴出行，我越來(lái)越感到不安與難過(guò)。我渴望與人交流，可我總止步于與陌生人的第一步認(rèn)識(shí)。我曾想用“強(qiáng)者只能孤獨(dú)地向前走”來(lái)說(shuō)服自己。但我很快就發(fā)現(xiàn)了，我不是強(qiáng)者，我也需要人陪。

　　最終，我將目標(biāo)定在了一個(gè)和我一樣，一直獨(dú)來(lái)獨(dú)往的女生身上。一次出操時(shí)，我故作鎮(zhèn)定地向她走過(guò)去，很巧，她排我前面。我輕輕地拍了拍她的肩膀，用我鼓起極大的勇氣盡可能冷靜地對(duì)她說(shuō)道：“嗨，同學(xué)，你是哪個(gè)中學(xué)的呀？”她有些驚愕地回頭，我的內(nèi)心也掀起了一場(chǎng)風(fēng)暴：她會(huì)不會(huì)嘲笑我？我這樣做會(huì)不會(huì)顯得我很傻？然后，她回答道：“XXX小學(xué)�！苯又�，又是一陣沉默。幾秒后，她又小心翼翼地問(wèn)我：“交個(gè)朋友嗎？”我吃了一驚，又十分高興地答道：“好��！”

　　終于，我撞開了一直禁錮著我的牢籠。我就像一只破了殼的小鳥，從無(wú)盡的黑暗，飛向了湛藍(lán)的天空。我想，這也許就叫突破吧？

　　緊接著，我們相視一笑，還笑出了聲。這大概是我這么多天來(lái)，笑得最開心的一次了吧。

突破自我作文11

　　“0個(gè)，下來(lái)吧！”這聲音如一記重錘，砸在我脆弱的身體，使我久久抬不起頭……

　　引體向上，曾是多少學(xué)子的噩夢(mèng)，多少英雄都在兩米的杠上折腰。我入學(xué)之初，班里能上杠的同學(xué)實(shí)在鳳毛麟角，我卻不知從何而來(lái)一股欣喜�？呻S著云朵的漂浮，引體逐漸被一個(gè)一個(gè)的“巨人”攻克，看著他們?nèi)缭澈锷蠘湟话愕某C健身姿，我又不禁感到嫉妒。從此，我堅(jiān)定了苦練引體的決心，我渴望突破自我。

　　我在家中安裝了單杠，之后的日日夜夜，杠上都有一個(gè)“笨重”的`身影。起初，我似乎對(duì)單杠有天生的畏懼，手一拉，腳一蹬，腿卻又像被控制住似的落在地上。一次一次的嘗試，卻一次次失敗，又一次次收到鄙視和嘲笑，我動(dòng)搖了。

　　之后的體測(cè)，又給了我當(dāng)頭棒喝。那個(gè)陰雨連綿的早晨，我憋足了全身的勁，手腳一并發(fā)力，可此時(shí)，身體卻似乎已不屬于我，我又一次栽倒在可恨的單杠旁。我靜靜地縮在墻角，默默忍受風(fēng)吹雨淋，如同路邊的干枯樹椏。

　　家里的杠，被我兇狠地拆了，我還能突破自我嗎？

　　兩個(gè)月后，操場(chǎng)上——體育一向不好的小明竟也將單杠征服，我好奇地問(wèn)他訣竅，他只說(shuō)了四個(gè)字：渴望突破。短短四個(gè)字，缺如驚雷。深深震撼了我的心靈。過(guò)去，我雖嘴上說(shuō)著要突破自我，可心底的渴望卻仍不很堅(jiān)定。我的心里都沒(méi)有必勝的決心，又怎會(huì)成功？杠，又回到了它應(yīng)有的位置，那個(gè)熟悉的身影又出現(xiàn)在單杠之上。我發(fā)誓：不突破自我，誓不罷休！

　　信念一旦堅(jiān)定，練習(xí)就容易很多。經(jīng)過(guò)十余日的苦練，我雖仍沒(méi)有十足的成功把握，但身體卻已輕盈了許多。此時(shí)，我“只欠東風(fēng)”。

　　那個(gè)烈日高照的體育課，我從容地走向杠旁，手一拉，腳一蹬，憋住氣，使勁全身力氣，只見我如同“笨重的猿猴”，將單杠“踩”在腳下。我終于突破了自我，我的渴望終于得到了回報(bào)。

　　從“0”到“1”，不僅是數(shù)字上的差別，更是從無(wú)到有的差別，它見證了我的堅(jiān)持不解，更見證了我對(duì)突破自我的渴望。

突破自我作文12

　　困難和挫折是生活中隨處躲匿的猛虎，稍不注意，就會(huì)被狠咬一口。我們應(yīng)該突破自我，修煉成武松，三碗過(guò)岡緊握拳頭打死老虎。

　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，寫作莫過(guò)于我面前的一道墻。每一次面對(duì)蒼白的稿紙，哪一次不是冷汗直流，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)。卻也求不得一絲靈感，大腦只留給我一片空白。面對(duì)恐懼，我選擇突破自我�？崾顕�(yán)冬，哪怕困意來(lái)襲，我心如止水，堅(jiān)持文字積累和背誦，堅(jiān)持一筆一劃書寫思想拜訪的痕跡。我忘不了臺(tái)燈下幾千字積累的背誦，忘不了用剩下的一支支筆芯，也忘不了越堆越高的隨筆集。每一步都是踏實(shí)的增加，每向前的都是一個(gè)步伐，在追逐文學(xué)的沙灘上，我想，一定有我的腳印。終于，現(xiàn)在的我，用自信的筆調(diào)，寫下最美的篇章。

　　回想起以前的畫面，我深知：突破自我，勇于挑戰(zhàn)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)更加優(yōu)秀的自己。

　　對(duì)于1921年剛剛從美國(guó)回國(guó)的侯德榜來(lái)說(shuō)，制造出一瓶中國(guó)造的純堿，便是他面前的一堵墻。但是，正處于內(nèi)憂外患的中國(guó)，想要打破帝國(guó)主義的技術(shù)封鎖，用傳統(tǒng)的制堿法制造，比登天還難。

　　面對(duì)如此困境，侯德榜沒(méi)有退縮，他選擇了突破自我。他心想：既然按照傳統(tǒng)的方法行不通，那我就自己走出一條路來(lái)。他沒(méi)日沒(méi)夜地在工廠里研究，由于整日把手泡在水里，連手指紋也消失了。終于，利用在美國(guó)學(xué)到的科學(xué)知識(shí)和自己的不懈努力，侯德榜創(chuàng)造了具有自己獨(dú)立特點(diǎn)的新的制堿工藝。

　　1926年8月，中國(guó)利用侯德榜獨(dú)創(chuàng)的“侯氏制堿法”制造的“紅三角”牌純堿，在美國(guó)費(fèi)城萬(wàn)國(guó)博覽會(huì)上榮獲金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)�，被譽(yù)為“中國(guó)近代工業(yè)進(jìn)步的象征”。

　　這一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)伦屛颐靼祝好鎸?duì)困難，只有敢于對(duì)挫折微笑，敢于突破自我的人，才有資格收獲掌聲和贊譽(yù)。

　　對(duì)于維基解密創(chuàng)始人阿桑奇來(lái)說(shuō)，挑戰(zhàn)美國(guó)政府的壓迫，還世界一個(gè)真相，就是卡在他面前的墻。美國(guó)入侵伊拉克，一直以“維護(hù)和平”的幌子廣眾于世，欺騙著各國(guó)人民。

　　阿桑奇深知揭穿這個(gè)謊言的危險(xiǎn)。冒著可能被判叛國(guó)罪的風(fēng)險(xiǎn)，阿桑奇選擇突破自己。他一邊打著零工，一邊收集資料，跑遍整個(gè)美國(guó)尋找當(dāng)年的'士兵。他用無(wú)數(shù)個(gè)面對(duì)電腦不眠的夜晚，無(wú)數(shù)次的奔波勞累，撐起了整個(gè)網(wǎng)站的運(yùn)作。去年，當(dāng)維基解密將幾萬(wàn)份美軍攻打伊拉克的戰(zhàn)時(shí)日記公布在網(wǎng)上時(shí)，美國(guó)震驚了，世界震驚了。阿桑奇毫不懼怕，用一次勇敢突破告訴世人：他不怕權(quán)勢(shì)，他堅(jiān)守真相，他可以突破自己！

　　這一份勇敢讓我震驚：只有選擇用堅(jiān)定的信念突破自己，蜷縮在角落里的黑暗才會(huì)無(wú)處遁形。

　　依稀記得“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上，幾滴殘血滴入烏江的悲壯。一代英豪西楚霸王項(xiàng)羽，在烏江邊，面對(duì)漢軍千軍萬(wàn)馬的追殺，最終還是放棄了，選擇自刎而別。可悲啊，若項(xiàng)羽能夠突破自我，渡過(guò)江東忍辱負(fù)重，說(shuō)不定又是一段破繭重生的傳奇。

　　突破像是一把利刃，然而這把利刃不僅僅要?jiǎng)濋_你面前那堵矗立的墻，更是站在墻面前那個(gè)脆弱、膽小、未肯努力的你。

　　突破自我，遇見更優(yōu)秀的自己。

突破自我作文13

　　李響曾說(shuō)：“人生，從外打破，是壓力；從內(nèi)打破，是成長(zhǎng)�！敝挥胁粩嗤黄茦O限，才能提高。想要突破恐懼的阻礙，大膽超越，需要毅力和自信。

　　五年級(jí)，音樂(lè)老師選了我們班參加市級(jí)合唱團(tuán)比賽，教我們唱“鳳陽(yáng)花鼓”。課上，老師一遍遍示范，我們也跟著模仿�！傍P陽(yáng)花鼓這首歌要唱出勁頭，來(lái)，一起再唱一遍——準(zhǔn)備開始�！蔽覀兠恳粡埧�，聲音都不清脆，沒(méi)有歡快的感覺(jué)。幾次練習(xí)，卻仍然重蹈覆轍，情感不到位。漸漸，自信心像一塊案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的聲音比蚊子還小，一唱我就頭皮發(fā)麻，被心理負(fù)擔(dān)壓得張不開嘴，對(duì)這首歌產(chǎn)生了恐懼。

　　這時(shí)，老師溫柔而又振奮人心的聲音傳入耳中：“最怕什么事物，就應(yīng)該想著去突破。難道你們就這樣認(rèn)輸了嗎？”我細(xì)細(xì)品味：這首歌講的是一群人敲鑼打鼓比賽唱歌，我應(yīng)該把激動(dòng)的心情唱出來(lái)。我想象自己唱歌時(shí)被別人稱贊的情景，把發(fā)自內(nèi)心的喜悅、得意融入歌曲中，感情一次比一次強(qiáng)烈，天籟之音破口而出。我把這個(gè)方法告訴其他同學(xué)，我們即使嗓子啞了，仍然堅(jiān)持一遍遍練習(xí)。終于憑借感悟和毅力有了突破。

　　比賽那天，我生怕自己失誤，影響合唱效果，一絲恐懼浮上心頭。音樂(lè)響起，隨著美妙的'歌聲，恐懼煙消云散�！斑绥I鏘咚咚鏘，咚鏘鏘咚咚鏘……”模仿敲鐘的聲音，輕快而自然；“左手鑼，右手鼓，手拿著鑼鼓來(lái)唱歌”我仿佛就是歌中之人，興沖沖地展示才藝，驕傲又自豪；“別的歌兒我弈不會(huì)唱，單會(huì)唱個(gè)鳳陽(yáng)歌”我昂首挺胸，神采飛揚(yáng)，唱得越來(lái)越起勁，越來(lái)越自信。我們的歌聲余音繞梁，臺(tái)下掌聲如潮，連評(píng)委老師也站起來(lái)為我們鼓掌。我心里美滋滋的，臉上洋溢著自信的笑容。是信心讓我突破恐懼的阻礙。

　　有人認(rèn)為突破需要努力，有人認(rèn)為突破需要爭(zhēng)取，有人認(rèn)為突破需要?jiǎng)?chuàng)新……我認(rèn)為突破還需要毅力和信心！

突破自我作文14

　　沒(méi)有誰(shuí)給人以生命，除了他自己的突破。人只是在實(shí)現(xiàn)自己重生的意圖上方才存在的，恰似雞的生命只是在實(shí)現(xiàn)自我的突破上才存在。

　　人不也正似雞蛋那樣嗎？一面偷著懶，一面又幻想著出人頭地、紅梅映雪，等待著外力幫助自己，殊不知最后等待雞蛋的只是食物，等待人的也只有平庸！人只有孤零零地用自己內(nèi)心的力量成長(zhǎng)，才能突破自己，以真實(shí)存在。

　　從外打破的雞蛋是空心的，啥也沒(méi)有，而從內(nèi)打破的雞蛋是飽滿充盈，有沖動(dòng)的；人亦如此。對(duì)于內(nèi)心平庸的人，再豐富強(qiáng)大的外力也會(huì)輕易變?yōu)榭菁诺男撵`，從外一擊便化為齏粉；而只有內(nèi)心豐富的人方能破繭而出，化蛹為蝶，重新凝視自己，像老莊，像里爾克，他們的靈魂在一次次突破中撞擊、摔倒、成長(zhǎng)。

　　從外打破的雞蛋如死氣沉沉的蟬蛻，是無(wú)動(dòng)作的投降；而從內(nèi)打破的雞蛋是生命的內(nèi)衣，予人以重生與掙脫的沖動(dòng)。自我突破的內(nèi)力源自人的深度，就像一口井，向大地深處掘進(jìn)，探索到淵源里不絕的活水。卡夫卡認(rèn)為寫作就是把心中的一切都敞開，直到不能再敞開為止。他會(huì)把他內(nèi)心最深處的東西都寫出來(lái)！而且毫不費(fèi)力！孵化自己，成為了他生命的內(nèi)在要求。

　　馬爾克斯曾說(shuō)：“一切皆有靈性，問(wèn)題是如何將它喚醒。”一個(gè)人，無(wú)論多么鮮活的'生命，若在一個(gè)雞蛋內(nèi)擱置過(guò)久，便會(huì)褪色、發(fā)餿、變質(zhì)，呼吸與思想即遭到壓迫，想象力也如衰草般一天天地矮下去……而尼采，一出場(chǎng)就痛痛快快地撕破層層壓抑的精神疑云，滿溢的思想沖破了他的頭腦，他從內(nèi)打破了自己，也使人類的思想獲得了一次久違的深呼吸。且看宮崎駿發(fā)現(xiàn)自己的漫畫只是手冢的仿造品，無(wú)論怎么努力也突破不了這一桎梏，便毅然轉(zhuǎn)行動(dòng)畫，成為第一位將動(dòng)畫上升到人文高度的思想者，難道不也是一種突破嗎？若我們無(wú)法掙脫令人窒息的雞蛋，不妨轉(zhuǎn)個(gè)方向，換個(gè)方法。但勿輕易借助外力，依賴外力只會(huì)換來(lái)另一個(gè)看不見卻更堅(jiān)固的蛋殼。

　　人不能只憑自己的力量而生存，需要外力卻不能讓它成為桎梏自我的雞蛋殼。一股從內(nèi)突破自我的沖動(dòng)、再忍下去即要發(fā)狂的激情炙烤著你——沖出去！從狹窄的空間破殼而出，也唯有如此，人才能獲得新！

突破自我作文15

　　這學(xué)期，我們年級(jí)開展了游泳課，這幾次的游泳課使我突破了自我，收獲頗豐。

　　轉(zhuǎn)眼間，明天都已經(jīng)是我們上的第六次游泳課了，想起第一次走進(jìn)深水區(qū)的我，由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。

　　那天早上，我被噩夢(mèng)驚醒——夢(mèng)里的我應(yīng)為不會(huì)游泳在水中掙扎了好一陣，之后便心神不安的在學(xué)校里度過(guò)了一個(gè)上午，但時(shí)間卻過(guò)得飛快，到了下午，我們進(jìn)到了游泳館，在換衣服時(shí)，我的手不禁發(fā)起抖來(lái)，心臟也怦怦直跳。換完了衣服，做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們站到了深水區(qū)前方，深水區(qū)深不見底，水的顏色就比淺水區(qū)深了好多，水平如鏡，沒(méi)有一點(diǎn)波紋，此時(shí)的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告訴老師我不敢，但剛邁出的腳步卻又定在了那里，因?yàn)槲倚闹械牧硪粋�(gè)想法在告訴我：你如果每次都退縮，永遠(yuǎn)不突破自己的話，那你就只能在淺水區(qū)里游了。我剛邁出的腳步收了回來(lái)，發(fā)抖的雙腿轉(zhuǎn)向了深水區(qū)。前面的同學(xué)都下水了，我坐在岸邊，“撲通”一聲鉆入了水中，起初，我有點(diǎn)不適應(yīng)，手和腳不停地踢動(dòng)著，感覺(jué)自己要沉下去一樣，但后來(lái)，我加入了喚氣，我的腿“收，蹬，合”手配合著向兩邊滑水，嘴巴也不停的喚氣，慢慢地，越游越遠(yuǎn)，越游越快，如魚得水。之后游的幾圈，我沒(méi)有感到絲毫的勞累，并且越來(lái)越得心應(yīng)手了。

　　游泳課好像很快就結(jié)束了，在這短短的一節(jié)課中，我突破了自我，還明白了：遇事不要退縮，要勇于挑戰(zhàn)，這樣，你才能挑戰(zhàn)極限，你才能成為更好的自己，你才能向成功更進(jìn)一步！

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的蝴蝶玩具，讓萊特兄弟發(fā)明了飛機(jī)；整天玩紙牌的門捷列夫，創(chuàng)造了周期表；一片帶刺的葉子劃破了他的手，意外的是魯班造出了鋸；一個(gè)蘋果砸到了頭，牛頓發(fā)現(xiàn)了地心引力……

　　魯班上山時(shí)，無(wú)意中被一片帶刺的.葉子劃傷。他覺(jué)得很奇怪，一片柔軟的小草怎么會(huì)劃破手呢？魯班摘下一片葉子，仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)在葉子的邊緣長(zhǎng)著許多小細(xì)齒，輕輕觸摸，這些小細(xì)齒非常鋒利。他恍然大悟，是細(xì)齒劃破了他的手，他又看到了一條蝗蟲在吃葉子，兩顆板牙非常鋒利，一張一合，很快就能吃掉一大片。魯班很好奇，他抓住一條大蝗蟲，發(fā)現(xiàn)蝗蟲的板牙上同樣排列著小細(xì)齒�；认x之所以能吃這么快，就是因?yàn)檫@些小細(xì)齒。這兩件事情讓魯班有了靈感。他請(qǐng)師傅打造了邊緣上帶有鋸齒的鐵片，拿到山上實(shí)驗(yàn)，果然很快就把樹砍倒了。

　　勇于嘗試的精神不僅在發(fā)明創(chuàng)造上需要，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上也同樣需要。自己選擇了一條從未走過(guò)的路，就要堅(jiān)持走下去；自己的答案，要勇于堅(jiān)持，只有堅(jiān)持了自己的抉擇，才會(huì)嘗試，突破自我。

　　人們總是喜歡以名人作為老師。在這些老師的基礎(chǔ)上有不同，有發(fā)展，才會(huì)有與眾不同的風(fēng)格，才會(huì)有更多的進(jìn)步。萬(wàn)事萬(wàn)物都是發(fā)展變化的，就像大樹一樣，年輪不斷突破一圈又一圈，吸收了養(yǎng)份，舍棄了不需要的枝干，才有了高大的樹，才有了自己的創(chuàng)新。

　　國(guó)際、社會(huì)、民族、生活都需要?jiǎng)?chuàng)新。對(duì)待同一個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人的看法都是不同的。要勇于說(shuō)出自己的想法，嘗試自己的抉擇，創(chuàng)造出自己的創(chuàng)新。

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