小班夏季保健知識(shí)范文

小班夏季保健知識(shí)范文1

　　1、慎用蚊香

　　夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對(duì)有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。

　　2、夏季食物注意事項(xiàng)

　　孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收。

　　3、喝水并非越多越好

　　人離不開水，但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。

　　4、夏天不宜給孩子剃光頭

　　不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的.感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。

　　5、飲食不宜過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實(shí)際上這樣做并不好，因?yàn)閷殞氄�處于生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。

　　6、飲料不宜多喝

　　各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時(shí)，最好多喝白開水，給其補(bǔ)充水分。

小班夏季保健知識(shí)范文2

　　夏季小班育兒小知識(shí)：需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

　　夏季小班育兒小知識(shí)：小心冷飲

　　幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的'分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

　　夏季小班育兒小知識(shí)：小心食物變質(zhì)

　　夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透，因?yàn)楸�箱中也�?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

　　夏季小班育兒小知識(shí)：教育幼兒不要倒滑滑梯

　　1、告訴幼兒，倒滑滑梯時(shí)，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔(dān)，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會(huì)引起腦震蕩，輕則會(huì)擦破頭皮引起大量出血。

　　2、告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。

　　夏季小班育兒小知識(shí)：正確玩秋千的方法

　　1、要保持中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因?yàn)榍锴г诳罩惺幤饋頃r(shí)，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的危險(xiǎn)。教師可進(jìn)行示范講解。

　　2、坐在秋千上時(shí)，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。

　　3、觀看別的幼兒蕩秋千時(shí)，要學(xué)會(huì)躲閃，不要被秋千撞到。

　　4、幼兒在玩秋千時(shí)，教師要在旁邊密切注意幼兒的動(dòng)向，以防疏忽脫手而摔傷。

小班夏季保健知識(shí)范文3

　　一、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺，中午必須要午休!

　　二、在孩子休息和玩耍的室內(nèi)，必須要堅(jiān)持空氣流通，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)臏囟�、濕度�?/p>

　　三、給孩子喂養(yǎng)的飲食要清淡，多吃一些容易消化，并且營養(yǎng)均衡充分的食物。應(yīng)當(dāng)葷素搭配，無論在家里還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習(xí)慣。

　　四、幼兒園算是人群比較密集的場所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應(yīng)當(dāng)讓這個(gè)孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦!

　　五、家長們應(yīng)當(dāng)從小就培養(yǎng)孩子愛衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手!

　　六、在平時(shí)空閑的時(shí)候，家長們應(yīng)當(dāng)多陪伴孩子鍛煉身體，去公園散步，去爬山等。

　　七、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼了應(yīng)當(dāng)在幼兒園內(nèi)準(zhǔn)備一件保暖的外套。孩子的床上用品也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常清洗，曬太陽殺菌。

　　八、讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對(duì)某些食物過敏，家長應(yīng)當(dāng)事先告訴教師，也讓孩子記住自我不能吃的`東西!

　　九、孩子的日常用品應(yīng)當(dāng)和大人以及幼兒園里的其他小朋友區(qū)分，切勿和大人混用!

十、在適宜的時(shí)間帶孩子進(jìn)行接種疫苗，以防止兒童常見傳染病!

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