手腕疼是怎么回事

手腕疼是怎么回事1

　　手腕疼痛是怎么回事?

　　1、手腕扭傷

　　腕關(guān)節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無(wú)力，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈。輕傷，一般無(wú)明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節(jié)時(shí)始有疼痛。嚴(yán)重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療，預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

　�、賹⑼箨P(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說(shuō)明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。

　�、趯⑼箨P(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷。反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。

　　③腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現(xiàn)疼痛，而且活動(dòng)明顯限制，則說(shuō)明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。

　　2、手腕腱鞘炎

　　手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無(wú)力，手指一活動(dòng)就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。

　　3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　手腕風(fēng)濕疼痛、腫脹是主要表現(xiàn)，且隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展惡化，會(huì)帶來(lái)活動(dòng)受限、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀，甚至累及多系統(tǒng)，多臟器，可能有多種臨床表現(xiàn)。其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關(guān)節(jié)痛等癥狀。風(fēng)濕病對(duì)患者的危害是很大的，需要詳細(xì)檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來(lái)更大的傷害。

　　手腕疼痛怎么辦?

　　1、手部若有刺痛感，應(yīng)做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)手腕。將手連續(xù)握放，并伸直手指再?gòu)澢�，反覆練�?xí)。

　　2、將手抬過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂，一邊旋轉(zhuǎn)手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調(diào)整位置。

　　3、作頭頸運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)頭部，看左看右等簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

　　4、維生素C對(duì)組織有修復(fù)的作用，維生素B6和吡哆醇鋅可以減輕組織的炎癥、加速血液循環(huán)和輕度利尿。

　　5、讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或?qū)⑹挚吭谝舞松希�是讓手獲得休息的好方法。

　　6、使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。維他命B6有助於紓解手腕痛癥候群的癥狀，但必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生指示。

　　7、冷敷熱敷

　�、倮浞螅涸谔弁吹牡胤接靡粋�(gè)冰袋，在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。在油的.上面放一條濕毛巾，將冰袋放在毛巾上。為了達(dá)到隔離效果，還得在冰袋上加蓋一條毛巾。每次冷敷10-20分鐘，每隔5-10分鐘就得檢查一下你的皮膚。一旦發(fā)現(xiàn)你的皮膚變白或者變紫，那你就得立即除去冰袋，以免讓你的手腕凍傷了。

　�、跓岱螅簾岱罂梢宰屇愕募∪夂图‰旆潘桑�改善血液循環(huán)，促進(jìn)傷處的愈合。但是你還得注意一點(diǎn)，當(dāng)你手腕剛受傷手不久不可以馬上熱敷，只有等到受傷的72小時(shí)后才可開(kāi)始用熱敷這個(gè)方法。

　　8、使用護(hù)腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購(gòu)有黏扣帶和金屬塞片的護(hù)腕，可提供支持作用又不使手僵直，記得要露出手指。盡量使你的手和手腕保持直線，不要向上或向下彎曲。

　　9、用繃帶包裹手腕時(shí)不要太緊，以免防止血液循環(huán)。

　　10、讓你的手休息，使手腕免受更進(jìn)一步的損傷。使用工具時(shí)不要將壓力集中於手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。睡眠時(shí)避免手臂下垂。

手腕疼是怎么回事2

　　1、孕婦可能發(fā)現(xiàn)很難抓住東西，做一些要求手與手指的精細(xì)動(dòng)作的事也比較困難，常用的那只手情況更嚴(yán)重，食指和中指最容易出問(wèn)題。由于你的雙手在夜里是蜷曲的，所以早晨醒來(lái)時(shí)尤其疼痛。如果孕婦自己或家人出現(xiàn)過(guò)這種情況，或者后背、脖子或肩膀有問(wèn)題，比如椎間盤(pán)突出、鎖骨骨折、頸椎問(wèn)題等，就會(huì)更可能出現(xiàn)腕管綜合征。

　　2、同樣，孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多也會(huì)增加孕婦患上腕管綜合征的.可能性。如果懷了不止一個(gè)寶寶、懷孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能會(huì)出現(xiàn)腕管綜合征。

　　3、雖然腕管綜合征可能非常不舒服，但一般也不是非常嚴(yán)重的病情，通常在寶寶出生一兩周之內(nèi)，等你的荷爾蒙和體液水平恢復(fù)正常后就會(huì)減輕了。只有在極罕見(jiàn)的情形下才不會(huì)自行痊愈。如果寶寶出生幾個(gè)月后還備受困擾，醫(yī)生可能會(huì)建議孕婦通過(guò)手術(shù)來(lái)減輕不適和疼痛。

　　這癥狀叫做腕管綜合癥，許多孕婦七個(gè)月開(kāi)始就會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，夜晚會(huì)加重，如果不是太嚴(yán)重的話，問(wèn)題不大的，如果很?chē)?yán)重，就要減少鹽的攝入量，適當(dāng)使用一些止痛藥，生產(chǎn)后癥狀會(huì)緩解的

　　孕婦手腕關(guān)節(jié)疼痛是什么原因?qū)е?/strong>

　　孕婦分娩后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛。此時(shí)如果過(guò)多從事家務(wù)勞動(dòng)，或過(guò)多抱孩子，接觸冷水，就會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起手關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。

　　妊娠中后期，特別是孕7個(gè)月后，由于體內(nèi)循環(huán)量加大及靜脈血液回流不暢，即會(huì)引起手發(fā)麻、手指發(fā)脹。應(yīng)采取的對(duì)策是低鹽飲食;時(shí)常活動(dòng)一下手指;適當(dāng)休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直(即握拳運(yùn)動(dòng))的動(dòng)作;多吃含有維生素B1的食品，如堅(jiān)果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣劑。

　　孕婦在妊娠中期多會(huì)有抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象，孕婦手關(guān)節(jié)疼這些都是由于缺鈣所致，嚴(yán)重者甚至?xí)�轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕�、難產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動(dòng)、產(chǎn)后乳汁不足等病……防止手關(guān)節(jié)痛的方法是：在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過(guò)多做家務(wù)。要減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)，避免過(guò)早接觸冷水。

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