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減肥記作文（通用38篇）
無論在學習、工作或是生活中，大家都寫過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的減肥記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥記作文 1
老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下，終于開始了減肥計劃。
老爸的目標是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。
老爸開始減肥了，沒想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開始是晚上不吃飯只吃菜，后來改成了不吃晚餐了，而且老爸還買了一個健身器——收腹機，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對我說如果他哪天沒做，就給我十元錢，可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢，其實我老爸是一個十分走極端的人，什么事只要他認定了做了，就不聽別人的話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的`爸爸，我覺得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺得老爸這樣子做也不好，比如說他買了健身器花了499元錢，雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價，但還是多花了錢。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實晚上也要適量的吃些東西，否則會把腸胃搞壞，還會營養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽了后竟然答應了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。
兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯吧（鼓掌）！看來有的時候走極端也是會帶來好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒吃東西，老天爺啊！老爸也太有毅力了吧！
現(xiàn)在老爸已經堅持了一個多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學習，學習他做事的毅力。
減肥記作文 2
美麗的大森林里住著許多動物，它們團結友愛，互相幫助。
有一次，森林里召開一年一度的議論大會。森林大會會長老虎莊嚴宣告：“小豬豆豆因為肥胖而導致行動不便，今年我的任務是幫助豆豆減肥！”話音剛落，大家便討論起來。小狗小聲地說“小豬是有名的小懶蟲，幫他減肥有點難哦�！毙∝埜胶椭f：“是啊，是��！”老牛嚴肅地說：“別吵了，加油幫幫小豬豆豆減肥吧！”“下面我宣布，明天我們正式開始幫豆豆減肥！”會長老虎一聲令下，全場人都解散。
第二天，小豬豆豆減肥日開始了。“第一項運動是從豆豆家到對面的森林，”老虎說，“各就各位！預備！”“呯”隨著山羊伯伯一聲槍響，小豬豆豆的“魔鬼馬拉松”開始了，小豬飛快地跑著，路邊的小溪“嘩嘩”地流著，像在給豆豆鼓勁。到蘑菇森林的'時候，雷轟隆隆地響，不一會兒雨如水倒下來一樣“嘩嘩”地下著，小豬豆豆趕緊躲到蘑菇下避雨。過了一會，雨過天晴，彩虹出來了，小蛇“沙沙地從草叢中探出頭來給小豬加油，小豬喘著粗氣說：“謝謝！”小豬跋山涉水，終于完成了第一項任務，到達了終點。小豬豆豆?jié)M臉通紅，大口大口地喘氣。樹上的小鳥為小豬取得的成績感到高興，在一旁興奮地拍打著翅膀，快樂地歌唱。
想知道小豬減肥成功了嗎？那就等小豬的第二項任務，爬山結束以后吧!等著吆。
減肥記作文 3
下午第二節(jié)語文課開始了，陳老師在黑板上寫了兩個大字“減肥”。一看這字，我腦袋里跳出了三個大“？”來。同學們紛紛議論，有的說給誰減肥？有的說大概是周康成和鄭嘉銘要減一下肥吧；有的說難道要給我減？這身材減下去可就成了骨頭啦！教室里就如菜場一樣，討論聲炸開了教室。
老師讓我們靜下來，說：“今天我就讓全班都減一下肥！”“啊……��？”“不是吧！”同學們連連大叫兩句！老師微笑地說：“請大家把書包拿出來。”“切，原來是書包減肥呀！我還以為是誰呢�！贝蠹胰〕隽顺林氐�'書包。老師讓我們把所有書都拿出來，包括抽屜下的書，將它們分類，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陳老師來檢查。陳老師轉著，說：“我看看誰減的最快�！贝蠹蚁癜l(fā)了狂似的瘋癲整理著，搭起自己的高層“寶塔”來。我的“塔”并不高，老師說我“減肥”成功了，但剪刀要“減”回家。我坐回下去時，看見了陳子豪的逼真的“寶塔”，覺得很佩服！他后面疊著一層“矮樓”，前面放著茶杯，杯上頂著墨水盒，盒上放著鍵子。墨水盒像透洞進攻處，鍵子大致是旗吧！后面的“矮樓”和茶杯是塔，至于城墻么，就是前面的書了，你難道覺得這不是逼真塔嗎？
時間快速流逝，這節(jié)既不需要錢，也不需要藥的“減肥課”完美結束了！
減肥記作文 4
再過幾個月，豬之王國里準備舉辦選美會。那些打扮得漂漂亮亮的達官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，于是他們作出一項驚人決定，減肥！
他們從全國各地收集出兩套絕頂方案來進行減肥：
第一套“絕”食法
早上，他們都大搖大擺地來到飯桌前，他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鴕峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的.崗位上了。為了減肥，餓點怕啥？于是他們的餓著肚子，熬呀熬，終于熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來吃，盡管這樣他們的肚子好像千萬條饞蟲在肚子里亂竄，沒辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上，一口水打發(fā)就入睡。
第二套運動法
每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強自己起來，開始晨間運動。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑，累得實在受不了，于是倒頭便睡在一堆正在搬運的草上。由于別人沒看到他們，就連他們也運走了。他們醒來的時候竟然到了離宮殿很遠的牧場，一只牛看到他們于是用舌頭不停地舔他們，他們發(fā)現(xiàn)后趕緊跑起“馬拉松”回家。
經過了幾番周折減肥見效，從原來200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會那天他們失望的敗北。
減肥記作文 5
我的爺爺，已經六十多歲了，卻還是很健碩，一頭黝黑的頭發(fā)，連一根白頭發(fā)都很難找到，明亮的眼睛，靈敏的耳朵，能夠洞察一切，爺爺?shù)膬蓚�大耳垂運動的時候一搖一搖的，很好玩，爺爺?shù)难例X也是相當堅固的整齊的，一顆也沒有松動掉落的痕跡，吃嘛嘛香，胃口也是相當?shù)暮�！因此爺爺也是很胖的，坐在那里的時候特別像一尊彌勒佛，讓人覺得特別的.和藹可親。
胖，卻成為了爺爺?shù)囊粔K心病，說以他一定要去減肥，他還特意為自己定制了一款計劃表，早晚各鍛煉一小時。
有一次，我在家里悠閑的玩著電腦，這時爺爺走了進來，對我說：“走，跟我一起去鍛煉吧！你周六周天除了寫作業(yè)，上課就是玩電腦。在不鍛煉，你就要漲肥肉了！”我極不情愿地說了一聲“哦”，就又繼續(xù)玩我的電腦了，爺爺在那里等了我半天，終于等不及了，砰的一下把電腦關上了，然后用那雙大手把我給拽走了，我穿上了鞋換好了衣服和爺爺出去了，走到了運動場，爺爺開始跑了，我也跟在后面，但跑了幾圈后，我就跟不上了，爺爺?shù)哪_步也慢了下來，對我進行各種鼓勵，但我還是很累，最后爺爺只好用“激將法”，對我進行各種批評與嘲諷，引得我忘了疲憊去追他，就這樣在爺爺?shù)耐评T下，我們完成了跑步的任務，我在一旁喘著大氣休息，但爺爺卻還在繼續(xù)做別的動作，爺爺認真地做著每一個動作，汗水順著她的臉頰流下，但他都仍然堅持著去做，我和爺爺日復一日的每天都如此，別說還真見效，現(xiàn)在我和爺爺真的都減下肥來了，不僅如此，我還長高了一大截，爺爺?shù)膶④姸且膊灰娏�，也顯得更加年輕了！
我的爺爺就是這樣一個堅持不懈，有了目標就一定會努力奮斗的人。
減肥記作文 6
一天清晨，我站在電子秤前，懊惱地望著電子秤上面所顯示的數(shù)字，頭腦立即發(fā)痛，上面清清楚楚地顯示著：50.4千克。我心里叫喊著：上帝呀，劈下一道雷，打死我吧！于是，我大喊一聲我曾說過n遍的話：“我要減肥”。
今天早上，媽媽遞給我2元早餐錢，我的手本能地準備接過，可是想要減肥的欲望拼命壓制著我，我搖搖手，表示不要，媽媽說早飯不吃要餓的，硬塞給我一元錢，我只好接受了。到了校門口，我沒有買早飯，而是空著肚子“大義凜然”地走進了學校。
早讀課過后，我的肚子開始唱起了“空城計”，我使勁捂住肚子，哎，只怪肚子不爭氣�。∥遗Φ赝^了兩節(jié)課。
第三節(jié)課上課時，我的肚子又叫了起來，這聲音越來越響，漸漸左右鄰居都可以聽得到。他們的耳朵豎了起來，不斷地收取著各種聲音的信息，突然，他們的頭一致地看向了我，然后，他們的動作仍然相同地轉過了頭，捂著嘴 “呵呵”地笑了。這時，老師似乎聽到了一絲響動，他抬起了頭，向四周望了望，看到沒有什么動靜，才低下了頭。我看了看那幾位鄰桌，他們好像被老師的動作嚇著了，正襟危坐,不禁心底發(fā)笑.
"一秒,兩秒,三秒......"我在心中默默地祈禱著下課鈴的'來臨,可是它仿佛和我作對似的姍姍來遲 , 現(xiàn)在真正領會到度秒如年的煎熬了.終于放學了，我艱難地邁著步子，向老師家走去。一進門，一陣餃子香撲鼻而來，我想：香�。∫欢ê芎贸�。于是，我迫不及待地坐在桌子前，狼吞虎咽地吃了起來。
到了家，我站在電子稱上，上面顯示的數(shù)字比昨晚還要多個1，哎，又增加了1千克......
減肥記作文 7
今天早上，我去照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)了自己的臉變大了，于是，我就下決心一定要減肥。
減肥兩大招之第一招：鍛煉。
這一天，我起得特別早，因為這兩天正好是周末，所以我起床稍作休息之后，就拿毛巾搭在脖子上去跑步。
跑到半路之后，遇到了一個大哥哥，他問我：“你在這里干什么呀？”“我在跑步減肥呢！”我氣喘吁吁的說。
哥哥又說：“減肥干什么？你想想西游記里面的豬八戒在取經路上走了十萬八千里，可他減下了嗎？”聽了哥哥的.“謬論”，我覺得他說得有些道理，就放棄了鍛煉的這個念頭。
我就只好使用減肥第二招：節(jié)食。
可媽媽卻說：“你這個時候還正在長身體呢！怎么可以節(jié)食呢？”我執(zhí)意要節(jié)食，只喝了半碗湯就去輔導班了，可到了后半節(jié)課，我感覺肚子空空的。
上完課我有氣無力地回到家中，在家里還差點被我家的小狗給絆倒。聞到了飯香的我趕緊跑到餐桌前，沒等爸媽動筷的時候，我就開始狼吞虎咽的吃了起來。減肥又失敗了。唉！看來這個方法也不行了。
我看還是要堅持不懈地加強鍛煉，才可以減下身上多余的肉肉了！
減肥記作文 8
前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現(xiàn)在的臉圓得像是用圓規(guī)畫出來的，從現(xiàn)在開始你得減肥了�！甭牭竭@個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。
減肥第一天
一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。”媽媽給了我兩個包子當早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養(yǎng)才能均衡�！辈焕⑹俏叶亲永锏�'蛔蟲，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。
減肥第二天
做完作業(yè)是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視�？蓻]過多久，媽媽讓我關掉電視，做運動了。
媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現(xiàn)在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去�！�
下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的代價：晚上走了2公里的路。
雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。
減肥記作文 9
說我媽媽的身材，那真是無人不知，無人不曉��！雖說沒有叮當貓那樣的肥胖身材，也擔任著“水腰桶”的“美稱”。
一天，我們去耀達百貨，進入服裝區(qū)，老嗎的眼睛就忙了起來，左瞧瞧，右看看，不是太小，就是不滿意，好不容易看中了一件，拿衣服往鏡子上一照，喲！足足小了五分之一，嚇的媽媽直說減肥，一路上也“憂心重重”，回到家，媽媽立刻把我拽到沙發(fā)前，幫忙壓腿，干嗎呢？做仰臥起座唄！做了15個后，媽媽早已氣喘吁吁，還說一定要讓體重減下，身材瘦下。果真，還真堅持了兩天，不過第三天，便將仰臥起座打入“冷宮”，說是太吃力了。過了幾天，媽媽聽說飯前喝白開水，可以減少空腹感，體重自然一劃再劃，便開始實施計劃，不久，媽媽的飯量減下來了，可吃完飯一小時后，肚子又叫苦連天了，可能水的能量已經解除了，從此，媽媽飯量不減，而且對白開水“恨之入骨”，說是像在喝中藥。
喝白開水減肥的.計劃破滅了，但媽媽仍不死心。不知從哪聽說減少飯量就是減少體重。便又心動了，于是，媽媽每餐只吃半小碗米飯，每當媽媽三五口吃完飯時，就會重新盯著電飯鍋，此乃“望梅解渴法”，卻不料越看越餓，便忍不住“破戒”，然后才滿意離開了，以后，媽媽就從不吃半碗米飯，都“投降”在電飯鍋里了。但成天還喊著減肥的口號…
一天，媽媽去量體重，一看，五十五千克，天哪！媽媽的體重經過這么多天的“折磨”，竟完好無損，依舊在“原地踏步”。媽媽的減肥計劃這才以失敗告終。
減肥記作文 10
“秋思，還沒寫完呀！”爸爸媽媽又在催了，是呀都已經9點了，照我往常的速度，早就寫完了，可我們今天的作業(yè)多呀！多得連一直陪伴著我，在我身邊嗡嗡叫的蒼蠅多飛走了。
刷刷的寫字聲一直陪我到了10點。
“你不困，我可睡了！”媽媽拖著長長的哈欠說道。滴答。滴答……“oh my god！”我驚叫起來，11點了！我還有一點作業(yè)�！霸賹懸粫䞍喊�，說不定我一會兒就寫完了。”我自我安慰道。但是我的眼皮已經開始打架了，oh no，這真不是個好消息，我可不想像《貓抓老鼠》中的貓—tom一樣用牙簽支住眼皮，讓肚子喝咖啡喝的像枕頭……
隨著爸爸的打鼾聲，不一會兒我便進入了夢鄉(xiāng)……我來到了一個陌生的書桌前，碰見了我的同學—趙雪瀅。我們倆出于好奇心，把書桌翻了個遍，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個小盒子，盒子里面有一個減肥劑，上面寫著：書包減肥劑。旁邊還有廣告—想讓你的書包變輕嗎？想讓你的作業(yè)變少嗎？如果想，那么就請使用書包減肥劑吧！它可以讓你的'老師給你布置的作業(yè)很少，它可以讓你的美夢成真！還等什么？心動不如行動，快動手吧！
我倆一看，廣告詞兒還是挺誘人的嘛，就是不知道真正的效果怎么樣。于是我倆將書桌上所有的書都裝進了一個大大的包里，從減肥劑里擠一點放在大包上，果然3秒鐘后書包奇跡般地變輕了�！捌孥E呀，這真是奇跡！”我們倆都不約而同的歡呼起來。
“啊！”我不禁驚叫了起來。我被我媽打了一巴掌，“好小子（注：我是女孩）你作業(yè)還沒寫完就先擔當起豬的重任來了，快給我寫！”唉，我被我媽無情的叫了起來。
哎，要是真的有書包減肥劑就好了，是在不知哪位天才能幫忙發(fā)明一下那？
減肥記作文 11
“愛美之心，人皆有之。”我的老媽也不例外，看！這幾個月，她又覺得自己胖了，決定減肥，還寫了減肥方案。
一、她從別人地方打聽到，每天靠墻壁直站二十分鐘能瘦大腿。有一次，她站在衛(wèi)生間旁邊的墻壁，我洗完手出來時，差點把我嚇得“吐血身亡”，眼前分明是一具僵尸嘛。哎！這樣的老媽真是讓我哭笑不得�。�
二、為了減肥媽媽又從網(wǎng)上買了幾個鍵子，整天在陽臺上踢，這一下把我也吸引了，我也加入了踢鍵子隊伍中。一個月下來老媽倒沒減肥成功，我倒更瘦了，看來我得增肥了。
三、既然踢鍵子沒啥用，媽媽又從網(wǎng)上買了光碟，每天做“鄭多燕減肥操”，聽說鄭多燕本來140斤，現(xiàn)在只有90幾斤，這可把媽媽羨慕得不得了，馬上開始練習了。老媽每天將地板跺得砰砰響，天啊！樓下的'人會不會來舉報��！
四、做減肥操讓老媽瘦了兩斤，這稍稍讓她樂開了花。后來，媽媽不知道從哪里得知另一個減肥方法：晚上只吃青菜也可以減肥。于是，她“早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐�！泵刻焱砩铣燥垥r，她都說單位里的飯怎么怎么好吃，可在這時，她只能吃吃青菜，咬咬蕃薯�？磥砝蠇屖膶p肥進行到底了。
五、為了每天稱體重，老媽還特意從網(wǎng)上買了一個電子稱，一有空就往電子稱上站，看看自己有沒有加重。
你們說，這樣的老媽好不好呢？
減肥記作文 12
老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題，而體重的超標也為他帶來了許多煩惱。你聽！老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦！”老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的熱情幫助。可老爸還是外甥打燈籠——照舊！
經過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前無古人，后無來者的.辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經理，”媽媽被聘為“監(jiān)督員�！�
減肥的第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。�。】煲粋�啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了30個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經濕了一大片。
終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監(jiān)督員”開口了:經理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐。我走到房前，喊道:“爸爸，快出來�！薄跋奶�，就等一會兒�！崩习职蟮�。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼�！�
暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。
減肥記作文 13
一天晚上，我聽見小小的聲音再說：“我是書包，我是小小的書包，我是漂亮的書包�？墒亲詮男≈魅松细吣昙�，書一多，我就不是原先那個漂亮的我了。
我以前很苗條，一進校門，無數(shù)雙眼睛向我投來敬佩的目光！而現(xiàn)在一進校門都沒人理睬我了，我心里可真難過呀！”我說：“現(xiàn)在社會競爭激烈，每位家長都想讓自己的'孩子學多學好。所以，使勁往書包里填書，學校老師也如此，生怕自己的學生落后。天天發(fā)課外材料，練習冊，讓書包越來越雍腫，才變成今天這個樣子�！睍闹约旱姆识瞧�，愁眉苦臉地說：“將來我怎么找婆家呀！”
一位白胡子老爺爺捋著胡子，笑呵呵地遞給她一塊手帕。臨走時對她說：“你把它放進肚子里，你就會變苗條了�！彼凑绽蠣敔斦f的去做，第二天，我又背起書包，但是我走著走著，突然我的書包變的非常輕，于是我便加快速度跑到學校后，打開書包一看，書包里竟是一盒七消丹，我正準備回家拿東西，可轉頭一看，桌子上已經擺上了我要用的所有東西。
我高興地說：“太好了！”我認真的聽老師講課，書包就在我眼皮底下仿佛對我說：“谷麗莎，如果你好好學習，我會一直陪伴著你！”我高興地叫了起來。這時，有一個聲音想了起來：“莎莎，再不起床就遲到了！”是媽媽在喊我，原來是場夢啊！
減肥記作文 14
馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。
早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節(jié)語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。
可是，到了第三節(jié)數(shù)學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯啊！
第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的'希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。
下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業(yè)質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節(jié)課的歌，我還不會唱……
千盼萬等，終于我熬到了放學。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！
我暗暗下定決心，再也不要減肥了！
減肥記作文 15
有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監(jiān)督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。
第一種計劃：節(jié)食。老爸每頓飯吃4個饅頭，現(xiàn)在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么這樣，竟然犯規(guī)？”我朝正在津津有味地吃著面的'老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個計劃宣告失敗。
第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對于這個計劃老爸是非常反對的，因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們去稱一下吧�！�
“額……好吧！”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站，��！還是180斤，怎么“雷打不動”。
唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。
減肥記作文 16
這段時間我長高了。
今天，我們一家三口去外婆家。
午飯后，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個�！眿寢層旨佣嘁粋�秤砣�！�82斤�！薄拔业�，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄錯了�！蔽医袐寢屧俜Q了一次�！斑�是82斤�！薄鞍�！一定是弄錯了�！薄安豢赡��！眿寢屨f�！拔疫@件外套是美國制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘著嘴巴。
媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動�！�
“知道了�！闭f完后我就去寫作業(yè)了。
我寫了一會兒作業(yè)，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車，接著就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最后才做作業(yè)。
我們回家，還要跳繩和打羽毛球。
哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續(xù)吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛煉，以后我會長得更瘦、更高的。
減肥記作文 17
小豬胖胖很愛吃東西，別人每天吃三餐，它要吃六餐，以致它胖得連家門都出不了了，所以，小豬胖胖決定減肥。
小豬胖胖聽說老虎壯壯天天跑步，都有馬甲線了。于是小豬胖胖決定向老虎壯壯學習，用運動的方法減肥。睡覺前，胖胖先調好鬧鐘，準備明天早點6點起床去跑步。早上，鬧鐘“丁零零，丁零零”響起來，小豬胖胖立刻起床去跑步�？墒�，跑了不到五分鐘，它就累得氣喘吁吁，躺在地上起也起不來。小豬胖胖想：跑步太累了，我還是換種方法吧。
小豬胖胖覺得用節(jié)食的方法會更輕松。所以它決定每天不吃午飯。可是，小豬胖胖一聞到飯菜的.香味，就把減肥忘得一干二凈了。所以，小豬胖胖的節(jié)食減肥計劃又失敗了。
有一天，小豬胖胖聽錄音機里說，有一種減肥藥，減肥效果特別好。它就偷偷地買了一瓶。早上，它吃了一顆減肥藥，可是，到了下午，小豬胖胖開始拉肚子。來來回回跑了十多趟廁所，拉得連走路的力氣都沒有了。小豬胖胖想：還是放棄吧，健康最重要。于是，小豬胖胖的減肥計劃再一次失敗了。
小豬胖胖到最后都沒能減成肥，依然胖得像個球。
減肥記作文 18
減肥記 上午，經過我和爸爸的好言相勸，胖的不成樣子的媽媽終于同意進行第11次減肥計劃。爸爸制定好計劃后。媽媽便瞇著眼，苦著臉，不情愿地開始減肥。
“1，2，3，4，加油，5……”瞧，媽媽已經在做仰臥起坐呢！媽媽漲紅了臉，使勁把身子往上翻。無奈，她的.身子好像不配合她似的，根本做不到20個。一屁股坐在軟綿綿的沙發(fā)上，說：“哼，算了，不做了！”我把嘴都說干了，媽媽才同意進行第二計劃—節(jié)食。
吃午飯了，爸爸故意炒了一碗紅燒雞肉，給媽媽準備了一碟青菜、一碗米飯和兩個大蘋果。媽媽多么想吃香香的紅燒雞肉呀！可有我和爸爸倆人在，不得不狠下心來，吃了減肥午飯。
睡午覺了，媽媽倒下頭來就睡。我睡了一會兒，忽然發(fā)現(xiàn)媽媽正小心翼翼地吃著一包薯條。我大叫起來：“犯規(guī)，在減肥期間不能吃任何油炸食品�！卑职忠脖惑@醒了，經過商量，決定將房間內所有的食品都清理掉。
一個月過后，媽媽一秤，減了幾公斤。原來，為了使計劃變得嚴格，我們每天吃大魚大肉，讓媽媽想吃卻不能吃。媽媽體重輕了，我倆卻重了。哎！
減肥記作文 19
我的外公患糖尿病已經好多年了，每天要吃很多藥，而且病情越來越嚴重，醫(yī)生建議外公通過減肥來治療糖尿病，體重減輕了就可以減少藥量，有利于身體健康。
外公的減肥從兩方面下功夫。一是控制飲食。外公每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制飯量，每餐只吃一碗。外公飯前飲酒的習慣以有二十多年了，可是為了成功減肥，外公痛下決心把酒戒掉了。當然外公有時也有嘴饞饑餓難耐的時候，于是外公就讓外婆買了玉米當飯充饑，買了青瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜之美帶甜味的水果。二是每天堅持鍛煉身體。外公每天早晚都要出去鍛煉一個多小時，晚上沿環(huán)城河步行。不論刮風下雨，嚴寒酷暑，外公每天都堅持鍛煉身體，一天都不拉下。今年夏天特別熱，外公每次回來汗流頰背，全身上下都濕透了，外公的背心每天至少要換洗兩次。有一次下起了雷陣雨，外公沒帶傘，只好坐出租車回來了，盡管如此，外公還是被淋成落湯雞。經過外公堅持不懈的努力，外公減肥終于成功了，完全符合醫(yī)生提出的.體重標準。
我的外公真是太厲害了，太有毅力了，與外公相比，我真感到慚愧，每天說要去鍛煉身體，可沒有一天去過。
真應該學一學外公持之以恒，堅持不懈的精神。
減肥記作文 20
我的外婆已經57歲了，體重達到96千克，她一心想變廋，因為，只有“苗條”了，她才能穿漂亮的衣服，不被大家取笑！
堅持跑步
可不是，外婆每天早上都會跑一會兒步，因為她太胖了，所以只有跑一會兒，停一會兒，休息好了繼續(xù)沖！每天回來，她都累得滿頭大汗，直喘氣兒。跑了十幾天下來，她告訴我不跑了。因為她覺得根本沒減下來，而且每天還這么累！我告訴她，減肥得慢慢來，不是一下就能搞定的�？墒�，外婆真不想跑了！
懶人健身器
后來，外婆又叫媽媽買了一個“懶人健身器”。這家伙啊，還是外婆在電視上看了好幾次廣告才決定買的`。
外婆每天都搖它，可是每天都叫肚子痛，外婆搖起來，可不像廣告里說得那么輕松，反而把外婆累的精疲力盡。外婆現(xiàn)在不是每天堅持了，而是搖一天，休息兩三天。這樣，哪減得下��！
我給外婆做教練
一天，外婆在小區(qū)里鍛煉著，我心想：不如我?guī)屯馄乓话寻�！于是，我趕快下樓。
我讓外婆做許多我們跆拳道的熱身動作；讓外婆練體能；讓外婆跑步，如果她太慢了，我就用樹枝直扎她手！
后記
最終，外婆也減了好幾斤了。我相信，外婆只要能繼續(xù)堅持，她那苗條身材一定不是夢！
減肥記作文 21
暑假到了，許多小東物都上了興趣班，其中就有小豬，這是因為小豬胖的眼睛、鼻子都看不見了，所以它的媽媽給它報了一個減肥班。
開學第一天，小豬就遲到了。因為它實在太胖了，走10米就休息5分鐘。小豬氣喘噓噓的來到教室，看到老師已經在等他了。他的減肥老師是猴子老師，猴子老師告訴小豬：“要想減肥，就必須先管住自己的嘴�！毙∝i說：“這簡單，只要不亂說話不就行了嗎？”猴子老師說：“錯！管住嘴是少吃飯，不吃零食�！薄鞍。 毙∝i尖叫道。到了吃飯的時候，猴子老師給小豬盛了一小碗飯，小豬一口就吃完了�？墒�，小豬的肚子孩子咕嚕、咕嚕叫著，小豬對猴子老師說：“我還要、我還要�！薄安恍�，只能吃這么一點�！焙镒永蠋焽绤柕恼f。小豬只好餓著肚子回到了教師，沒一會兒猴子老師就來了，它對小豬說：“你繞操作跑200圈就可以回家了�！毙∝i對著天大聲說：“老天爺，你讓不讓我活了，吃這么一點飯還要跑200圈，不公平�。 毙∝i從中午一直跑到第二天早上，才跑完200圈，一夜都沒睡。
一個暑假過去了，小豬的眼圈黑的`跟熊貓似的，身體骨瘦如柴，這下它可變成了全世界最廋的豬了。
減肥記作文 22
有一位國王很愛吃東西，每次有人問國王在哪里，得到的答案都是國王在餐廳吃飯。
晚上餓了，國王就在宮里找吃的。日子久了，他越來越胖，連路都走不動了。更可怕的是他得了厭食癥，覺得山珍海味吃在嘴里也一點味道都沒有。
一天，王后對國王說：“你實在太胖了，該減減肥了，再這樣下去，家里的床都要壓壞了，你以前多苗條啊!”
國王聽后覺得很有道理，就騎著馬出去打獵了。國王打了好幾個小時的`獵，帶來的食物和水都沒有了，他又餓又渴。這時，他發(fā)現(xiàn)了一口清泉，就趕緊跑上去喝了一口，他發(fā)現(xiàn)，這水比平時喝的美酒還甜。
這時，一位獵人邀請國王去他家吃飯。國王高興地來到獵人家，吃飯時，國王發(fā)現(xiàn)吃的東西比他吃的山珍海味還要美味。
國王很好奇，他想去看一下自己吃的是什么。來到廚房一看，發(fā)現(xiàn)全是些青菜蘿卜。獵人告訴國王：人在餓的時候，吃什么都香。
國王聽后覺得很有道理，決定每天都得鍛煉身體。不久，他又成為了一名健美的國王。
減肥記作文 23
豬八戒學西天修真果。此后，玉帝恢復了他的官職，成為他的田鵬元帥。過去所有的神仙都瞧不起他的懶惰，走路時都避開他�，F(xiàn)在這一個回來學習經文，奉承者已經組成了一個團隊，他們和他是非常親密的朋友。他被邀請每天吃喝。經過長時間的體重增加，原來的'肚子輪變得更圓，走路時甚至還有呼吸。豬決定減肥。
他計劃每天早上5點起床跑步，在最初的幾天里他仍然可以繼續(xù)起床鍛煉。后來，他變得懶惰，不想起床。我心想：今天早上少跑一點，明天早上再起來鍛煉。就這樣，一天又一天，他通過跑步鍛煉減肥的計劃失敗了。
過了一段時間，他聽說瑜伽可以減肥，所以他報名參加了瑜伽班，發(fā)燒就過去了。他認為瑜伽太難，減肥太慢，所以他放棄了。瑜伽也沒能減肥。
這不好，那不好，豬很擔心。為了減肥，我不得不進行痛苦的節(jié)食，但這對一個食客來說是多么殘酷。早上一頓美餐，中午肚子餓得咕咕叫，他喝水。但是我喝得越多，我就越餓。晚上，我感到頭暈和虛弱。我再也受不了了。我沖進廚房去吃飯。我的飲食計劃又失敗了。
后來，當他聽說自己體重增加了很多，他對每個人說：“嘿，為什么減肥這么難！”
減肥記作文 24
在一座茂密的森林里，住著一頭狗熊和它的一群小伙伴們。一天，狗熊來到小溪邊，望著溪水中的倒影說：“咦?這怪物是誰呀?”說完就摸了摸自己那圓滾滾的肚皮，只見那個大怪物也摸了摸肚皮。狗熊嚇地大叫道：“啊!怎么會是我呢?我小時候可是全森林最帥的狗熊，怎么會這么胖?”于是狗熊問正在嬉戲的'小魚：“小魚，我怎么才能減肥呢?”小魚一邊吐泡泡一邊說：“我只知道一個辦法，那就是游泳�！惫沸艿乐x后，便來到湖邊游泳。
狗熊游了很多圈，非常累，就游到岸上，看著水中的自己，自言自語地說：“咦，為什么沒有瘦下來?難道小魚是騙人的?”小魚這時游了過來說：“要減肥，可不是一朝一夕就可以的哦，要堅持呢!”狗熊聽后，天天鍛煉。日復一日，春去秋來，終于，狗熊瘦成了一道閃電。
冬天來了，狗熊要冬眠了。可狗熊的脂肪少了很多，耐不了嚴寒，昏了過去。
春天來了，小伙伴們都來找狗熊玩，可是久久不見狗熊出來。小伙伴們便來到了山洞里，發(fā)現(xiàn)枯瘦如柴的狗熊已經奄奄一息了。好心的小伙伴們給它喂了食物，大狗熊才慢悠悠的醒了過來，嘆了口氣說：“唉!我真不應該過度減肥啊!”
減肥記作文 25
我有一張圓圓的臉，還有長長的鼻子和大大的耳朵。我有一點點胖，被姐姐叫“小胖子”。我不喜歡被人叫“小胖子”，因為這個稱呼會讓我想起胖胖的豬。
早晨我在睡覺的時候，姐姐叫我起床，我說：“我要睡覺！”姐姐一直在那里叫我起床。后來，我被姐姐“打敗”了，起床吃早飯。姐姐做的早飯好多啊，我快吃不下了！中午姐姐又做了很多飯，我也吃了好多。晚上我就吃得少一點了，因為晚上吃多了對身體不好。就這樣，有一天我發(fā)現(xiàn)我吃成了胖子，然后被姐姐叫“小胖子”了。
我決定要減肥！我很早就起了床去跑步，跑得滿頭大汗才回家，我要堅持跑步直到瘦下來為止！但跑了好幾天都沒有什么變化。日子一天天過去，跑步也在跑，胖也還是胖。我后悔以前吃太多了，不該像姐姐那樣吃那么多飯的`，現(xiàn)在體重根本就減不下去……
一個星期天的早上，我依然早起去跑步，跑了一個上午，中午回到家后午飯我只吃了一點點，下午我又去外面走了好久，晚上回來稱體重，我發(fā)現(xiàn)我竟然變瘦了！太高興了！減肥終于有了成果，我終于不是“小胖子”了！
減肥記作文 26
隨著生活水平的提高，當今社會身體發(fā)福的人越來越多，減肥成了生活中的頭等大事，這不，我媽媽也為自己的體型而煩惱呢。
“唉，又胖了好幾斤，怎么辦呢？“看著老媽愁眉苦臉地站在電子秤上，對著上面顯示的數(shù)字嘟嘟囔囔的樣子，我不由得笑出了聲：“老媽，趕緊下來，再站，秤就要塌了！”“臭小子，竟敢取笑我，看來我得開啟減肥計劃了！”
這樣的.話，老媽不知說了多少遍，卻從來沒有堅持下來過。去晨跑，只堅持了三天；去夜跑只堅持了兩天最近她又迷上了微信運動排名。每天除了吃飯、睡覺的時間不是走個不停就是在查看她的步數(shù)排名。
瞧，正在洗衣服的老媽一邊聽音樂一邊做走路運動；看，正在拖地掃地的老媽圍裙上插著手機，這點步數(shù)也不能浪費
我記得有一次，她的排名掉到了第三名，她趕緊借著丟垃圾的名義去繞著小區(qū)走上個幾圈，直到她再次占領了封面才肯罷休，簡直到了走火入魔的地步！
不過，我還是希望老媽能夠堅持下去，預祝老媽早日減肥成功！
減肥記作文 27
龔老師說：“今天我們上一節(jié)公開課”聽到這個消息，我們都很興奮。
叮鈴鈴……上課鈴響了，龔老師邁著輕盈的步子走上講臺，說了聲“上課”，同學們起立齊聲說“老師你好”，我們的公開課開始了，龔老師先在黑板上寫了“減肥”一詞，看到這個詞我們都笑了，可又說不出理由，老師又在前面加了一個詞“書包”“書包減肥”真好玩，龔老師又讓推薦出全班肥胖癥最厲害的書包，我們都紛紛推薦別人的書包，但推薦紀睿書包的.人最多，龔老師不信，就讓鄒艾薇拿到講臺上來，鄒艾薇過去用手提了提，沒有提起來，愛好事的朱順虎過去幫忙，他一下子把書包拿上講臺，他可真是個大力士，現(xiàn)在，要給書包手術了，主治醫(yī)生是郭子楨，她把書包里的東西全倒了出來，有許多跟上學關系不大的東西，郭子楨把有用的、沒用的分成兩類，把有用的全放回書包。再整理的過程中還有一個小笑話，郭子楨把紀睿的蜂蜜水都給倒掉了，減肥后書包輕了許多，鄒艾薇能用一只手把書包提起來了。
通過了書包減肥使我們的書包輕了許多，我要感謝龔老師的書包減肥計劃。
減肥記作文 28
小豬肥肥由于整天好吃懶做，又喜歡睡大覺，眼看就要長成大肉球了，它依然我行素。它的伙伴聰聰看不下去了，勸它說：“如果你還不減肥，過不了幾天，主人就會把殺掉的.！”肥肥一聽，嚇出了一身冷汗，于是它決定開始減肥。
它為自己的減肥制定了三個方案：A、絕食。B、吃減肥藥。C、加強鍛煉。
它首先實行A方案，連續(xù)兩天不吃不喝，沒想到到了第三天，肥肥終于堅持不住，病倒了。主人連忙請來獸醫(yī)來診斷，獸醫(yī)說：“這只豬狀況很不好，如果它繼續(xù)不吃不喝，建議把它殺掉。”肥肥聽了，嚇得連尿都撒出來了，它決定放棄A方案。
又過了三天，它的身體漸漸恢復了，它決定實行B方案，沒想到，不到半天，拉肚子拉得兩腿發(fā)軟，看樣子B方案行不通。
這時小伙伴聰聰發(fā)話了：“你這樣減肥，會要了自己的命的！”于是，肥肥決定實行C方案。
天剛蒙蒙亮，它就起床了。只見它兩手撐著地，小心翼翼地爬起來，可還沒站穩(wěn)，就摔了個仰八叉。經過上百次的摔跤，肥肥終于能站穩(wěn)了。一天又一天，它始終沒有停止鍛煉。功夫不負有心人，慢慢地，它身上的肉變少了，身子也靈活多了。
終于，小豬肥肥找到了一條成功的減肥計劃，沒有被主人殺掉。
減肥記作文 29
不知怎么，明明書包的肚子最近越來越大了，所以書包想給自己減減肥。
一天晚上，書包對住在書包里的文具、課本們說：“你們快要撐死我了，快出來幾個吧�！�
語文書、數(shù)學書異口同聲地說：“出去？那怎么行，我們可是主課，明明每天都要用到我們，叫文具盒出去呀。怎么找我們來了？”
“什么？讓我出去？明明沒了我，怎么寫字?怎么做題？讓次要者出去。”
“餐布、抹布，你們出去吧�！睍f。“不，”餐布說“如果沒了我，明明吃午飯時湯灑到外面了怎么辦？要出去讓文件夾出去�！�
“憑什么?”文件夾吼道，“明明的`試卷都交給我保管，沒了我，試卷住哪兒？”“是呀，是呀。”試卷們隨聲附和。
“依我之見，英語、科學、美術、音樂等不是主課的書都應該出去，”語文書說。
“素質教育讓我們與主科一樣重要，再說了，萬一明天課程臨時調整，明明沒了我們怎么辦？”不是主科的書齊聲答道。
書包小聲地說：“字典公公，您總可以出去了吧�！�
字典公公氣得胡子一翹一翹的，他喊：“明明有不認識的字怎么辦？不是還得靠我嗎？”
書包垂頭喪氣地說：“我到底什么時候才能減肥��！”
減肥記作文 30
豬八戒，瞧這名字，讀出來就能猜出它胖胖的身子，我猜他肯定是一頭肥豬。 豬八戒每天心事重重，因為他，想像其它動物一樣苗條，就因為這件事他十分傷心，他決定要把自己瘦下來。第二天早晨豬八戒就開始減肥，他先在室內跑上幾十圈，他又聽說有賣減肥藥的，他就上藥店去買藥。他進去以后就問，多少錢一包，那人說：“先生，你真有眼光，我們的藥很便宜，只要55元�！薄澳呛茫乙I一包。”到家以后他就用熱水泡了一包，他喝了10天以后，就瘦下來許多，就這樣豬八戒減肥計劃很快就完成了。 后來他每天都這樣減肥，最后他的減肥成功了，他很開心，他就請來許多他的好朋友。開始大吃一頓，豬八戒說：“我吃完了�！贝蠹艺f：“謝謝八哥，下次我們也請你吃飯呀�！薄昂冒 ！本瓦@樣這么完美的一天過完了，豬八戒要去看看現(xiàn)在自己有多重，他一看呀，我怎么比原來還重了？他氣的亂蹦亂跳，氣死我了，不但沒有減下來，而且比原來還重了許多。他氣的.亂蹦亂跳，“氣死我了。我決定以后永遠不吃這么多的飯了，我要吃少一點才行。”這就是豬八戒的減肥計劃，大家感覺有意思嗎？
減肥記作文 31
夏天里的一天，豬八戒剛吃完飯，正是正午時分，烈日當空。豬八戒熱的不行，抱怨道：“這是什么鬼天氣，可真熱啊，老天爺也不給面子了�！必i八戒一邊抱怨，一邊走向一家開著空調的飯館走去，豬八戒剛坐到飯館的板凳上，板凳就“咔嚓”一聲碎了。周圍的人都用奇怪的目光看著豬八戒，豬八戒的`臉一下子紅了，他在心里暗暗發(fā)誓，我一定要減肥。
從那天起，豬八戒說每天他都要跑100公里，他還讓孫悟空監(jiān)督他。有一次豬八戒才跑了一公里，就已經氣喘吁吁了，兩個大耳朵聳拉了下來，鼻子也有氣無力的呼吸著，腿上的肉一顛顛的，背也彎了下來。全身好像都成了自己的負擔，還是孫悟空想出了一個好辦法，他從自己的身上拔了幾根毫毛，變成了十幾道美食。豬八戒一看見這么多美食，一下子來了勁，一路上都在追這些美食，一邊流口水，一邊狂奔。雖然很累，但豬八戒眼里浮現(xiàn)出了油膩的東坡肉，甜津津的蜂蜜……
豬八戒這樣堅持了好幾天，他發(fā)現(xiàn)自己已經瘦了15斤，他興奮的大喊：“我成功了，我終于成功了！”
減肥記作文 32
減肥可是一個熱詞，美國為了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因為超過11周歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游�！蔽覐哪翘炱鹁烷_始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟著媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來到了蔬菜區(qū)，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養(yǎng)�！�
每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環(huán)等運動，但是我覺得一天的'運動超過了你的承受能力，那這樣我的身體就會處于一個無力的狀態(tài)，可是我還是要堅持了下來。
所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。
減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恒！
減肥記作文 33
老鼠小布又胖了，一個星期前買的衣服已經不能穿了，唉，誰叫現(xiàn)在生活越來越好了呢？到處都是好吃的，奶酪，蛋糕，香腸，面包，光看名字都讓你忍不住流口水，不過總這樣下去也不是辦法，醫(yī)生已經警告過豆豆好幾次了，要是再不減肥，什么高血脂，高血壓都會找上他的！
豆豆決定減肥，醫(yī)生告訴他兩個辦法，控制飲食和加強體育鍛煉，這控制飲食倒還容易，只要每天呆在家里不出去找吃的就行了，可體育鍛煉卻難多了！沒過兩天他就堅持不住了，他想啊想啊，終于想出了一條妙計，找老對手花貓，咪咪幫忙。
誰知咪咪最近迷上了上網(wǎng)？整天在網(wǎng)上玩打地鼠的游戲，看到豆豆理都不理豆豆眼珠一轉又相出一個辦法，他大模大樣地走到咪咪面前拍了拍咪咪的'肩膀，又伸手拔掉咪咪幾根胡子，這下明明生氣了，他一下子從板凳上跳起來，超豆豆撲過去，豆豆見了轉身就跑，咪咪在后面緊追不舍，就這樣一臉幾天，豆豆天天跑來故意逗咪咪追自己，轉眼一個月過去了，豆豆發(fā)現(xiàn)自己瘦了很多，哈哈，我減肥成功了，豆豆照著鏡子高興的笑出聲來。
減肥記作文 34
在很久很久以前，有一個人叫做小胖，因為他很愛吃肉，才10歲就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。
有一天，小胖看見一篇文章上寫道，胖的人容易使心血管有十分大的'負擔，所以經常會生病。
小胖看了嚇了一大跳，說：“媽呀，我可不想生病呀。醫(yī)生給我打針，最少也要扎二十八針。因為他們都找不到我的靜脈，可真受罪！”小胖下定決心，一定要減肥。
小胖把自己的想法告訴媽媽，媽媽不相信他能做到，直搖頭。小胖只好請爸爸幫自己減肥了。小胖爸爸讓小胖實行的第一計劃是不吃零食。小胖爸爸把小胖所有的零食全沒收了。可是小胖才堅持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一顆巧克力，吧嗒吧嗒咬得響。爸爸問：“是什么聲音？”小胖忙說：“沒……沒什么�！边^了幾天，小胖更胖了。
爸爸又讓小胖每天跑步，可是小胖才跑了一百米，就摔得鼻青臉腫，累得氣喘吁吁。小胖爸爸嘆了一口氣，說道：“真是朽木不可雕也�！�
小胖做什么事情都是沒有恒心，三天打魚兩天曬網(wǎng)，減肥也是一樣。至于小胖現(xiàn)在減肥減掉沒有？我不說你們也應該猜到了吧！
減肥記作文 35
春天的一個早上，豬八戒剛起來，肚子就餓得咕咕叫了。他來到了一家飯店，跟飯店的老板說：“給我來20碗面條，最好是十大碗的！”豬八戒吃完了十大碗面條，“啪嗒”一聲豬八戒把飯店的板凳給坐壞了。大家都露出了驚訝的表情，目瞪口呆，豬八戒摔了個四腳朝天，他吃完飯后，一瘸一拐的回家了。
第二天，八戒不能再忍了，他打算要給自己減肥。豬八戒來到了紫金山面前，要去跑步，他對自己非常有信心，沒跑一會兒，豬八戒滿頭大汗，他的衣服都快濕透了，而且豬八戒跑得非常非常的慢，就像一只活了很多年的老烏龜一樣慢，肚子肥的一圈一圈的，都在動了，臉肉嘟嘟的，摸起來像一個新鮮出爐的.面包。豬八戒累得直喘粗氣，心里念著：“好累啊，真想吃好多好吃的”。于是他的眼前浮現(xiàn)了好多吃的東西，有香噴噴的大雞腿，又脆又香的雞翅，剛出爐的甜甜圈，還有大碗牛肉面……還想讓自己變瘦，想著想著，豬八戒堅持不住了，摔了一個跤，“”哎喲？哎喲！”好疼��！豬八戒實在跑不動了，他放棄了減肥。
最后豬八戒越長越胖�？磥恚i八戒又來到了從前的生活，他又來到那家飯店，吃完他最愛吃的雞腿，結果“啪”的一聲，豬八戒卡在了門口……
減肥記作文 36
我的身體有些胖，每次看電視，我都十分羨慕港臺女明星的'身材，為了也能擁有魔鬼般的身材，我決定――減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我盛了不到半碗，夾了一點素菜，像古代千金小姐一樣用餐，一小口一小口往嘴里送。桌子上的肥肉、大扁魚、仔雞，都是我喜歡吃的菜，可為了苗條，我必須忍痛割愛。媽媽奇怪地問：“陳悅，今天這么多好吃的菜，你怎么一筷子不動？”我支吾著說：“可能我有點受涼了，沒胃口�！逼鋵嵨业奈缚诤玫煤埽捪x在肚子里翻滾，在氣憤地抗 議呢。
下午上學路上，肚子不爭氣地“咕咕”直叫，天哪，路上哪來這么多誘 惑：烤鴨店、面包屋、烤羊肉店、油炸豆腐房、水果攤……金燦燦的色澤、香噴噴的氣味、老板們熱情的吆喝，這不要人命嗎？無奈，我只好灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。
吃晚飯時，我照例吃了小半碗。爸爸再也忍不住了，問：“陳悅，你到底哪兒不舒服？要不要去醫(yī)院看看？”“我沒病，我……是在減肥�！蔽依涞卮鸬�。
全家人都笑了，爸爸說：“小孩子減什么肥，現(xiàn)在你能吃能喝，多吸收營養(yǎng)，長大自然會變得又瘦又好看�！卑�，算了，這肥我是減不下去了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。
減肥記作文 37
自從豬八戒得道之后天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍�！辈坏靡沿i八戒決定減肥。
于是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。于是豬八戒變成了一個又矮又胖的`人。
他聽說醫(yī)院抽脂不錯便到醫(yī)院去抽脂。醫(yī)生把他帶到一間手術室說：“先生，請?zhí)傻酱采先グ�。”這時豬八戒看桌子上閃閃發(fā)亮的刀子和恐怖的醫(yī)生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃么多天還不把俺才豬累死才怪呢。干脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衛(wèi)生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
減肥記作文 38
豬八戒自從西天取經回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的'紐扣就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節(jié)食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫(yī)院做“抽脂”手術。他倆坐在醫(yī)院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕�！钡捻憽：鋈晃堇飩鞒鲆宦晳K叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫(yī)院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
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