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「網(wǎng)球」如何提升紅土場地的技術訓練
球速慢是紅土場的特點之一，所以要想在紅土場上打出制勝分要比在硬地球場、草地球場或者室內(nèi)合成材料球場難得多。因此，紅土場上的多拍拉鋸和失誤就會比在快速場地上出現(xiàn)的次數(shù)更多，而制勝分卻在縮水。我們該如何提升紅土場地的技術訓練呢?
(1)提高穩(wěn)定性
找個球友跟你一起訓練，打和平球，拋開勝負的觀念。練習過程中要盡可能多的保持回合，直到感覺身體有些疲乏為止。這項練習的目的是要讓你的擊球更穩(wěn)定。
(2)土場基本步法與平衡訓練
移動是擊球技術的基礎，也是重要的環(huán)節(jié)之一�？茖W的步法與良好的平衡為擊球提供條件。從正手開始練習，要完成四種不同類型的正手擊球練習，它們是：回擊大角度來球、深球、側身正手擊球，最后一個是淺球。四種擊球方式為一組，重復練習。訓練過程中，熟悉每種擊球的位置，體會打不同方向來球的不同感，最重要的是要盡力打好每一個球。
小貼士：打大角度球、底線深球或淺球時，你可以試著用滑步技術。
(3)用大角度球調動對手或穿越
第一步：你站在發(fā)球區(qū)中點上，讓教練站在球網(wǎng)的對面向你的正手位扔球，要求球過網(wǎng)后的彈跳要低于球網(wǎng)的高度。你可以用關閉式、半開放式、開放式三種站位擊球，球要有強烈的上旋并且要保證過網(wǎng)，也不能出界。這種練習方法強迫你必須用正確的技術打出上旋球，沒有正確的技術就不可能保證球既能過網(wǎng)又可以落在界內(nèi)。
第二步：退回到底線，讓教練向你的正手方向喂大角度的球，你要做的是沿著相同的線路把球打回去。必須用上旋球回擊，同時要打斜線。
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