模特要怎樣走出漂亮的“貓”步

　　把握好細節(jié)要領(lǐng)，臺步練習起來才不會亂。下面是走臺步的一些具體練習，快來看看吧

　　臺步 — 光腳練習

　　主要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝表演時常用踮腳行走，以此保持模特身體高度。

　　練習要領(lǐng)：

　　行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速逐步前進，前后腳踩在一條直線上，大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時，略提胯，步幅可大一些。注意練習時要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。

　　臺步 — 著鞋訓(xùn)練

　　著鞋練習又分為高跟鞋和平跟鞋。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過訓(xùn)練適應(yīng)后，再改用細跟。

　　練習要領(lǐng)：

　　練習時，要以一字步(貓步)為根基，腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂感，行走時要有提胯的感覺。

　　“運上丹田氣，精神勇氣增”，如果小腿用力，行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖先落地;穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺，以保證小腿和大腿在同一直線上，這樣才能達到理想效果。

　　臺步 — 特殊練習

　　慢步練習

　　慢步是時裝表演中常用的步態(tài)，練習時要側(cè)重加強身體平衡度的訓(xùn)練。慢步行走要注意落地時的身體重心，保持身體平衡例。晚禮服、旗袍表演時都需要用到慢步。

　　臺階練習

　　目前的大型時裝秀，往往會使用造型臺，例如設(shè)置一些臺階供模特行走。所以，模特在基本功訓(xùn)練時，同樣要加強臺階練習。

　　練習要領(lǐng)：

　　臺步隨模特著裝不同而改變，如胯部擺動幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。展示休閑裝、便裝(新潮)的臺步，跨部擺動可稍稍大些(運動裝、青春活力裝可用跑跳步，也可用具舞蹈成分的臺步);旗袍、晚禮服則一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。

　　臺步 — 轉(zhuǎn)身

　　走臺時的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況。90°、180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺方向時采取;360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。

　　轉(zhuǎn)身練習需注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。

　　臺步 — 神態(tài)

　　時裝模特表演時的神態(tài)是通過面部表情和形體姿態(tài)共同體現(xiàn)的。模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。因為眼神是心理活動的直接反映，能表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時裝的理解能通過面部表情直觀地反映出來。根據(jù)時不同裝風格應(yīng)做出相應(yīng)表情。

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