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教你怎樣練習(xí)Breaking的難度動作
Breaking是以托馬斯、風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)、倒立等各種高難度技巧配合，再融合舞蹈律動和節(jié)奏的一種舞蹈。對于想要學(xué)習(xí)的人來說，剛開始是非常有難度的，下面是小編為大家搜集整理出來的有關(guān)于練習(xí)Breaking的難度動作的方法，希望可以幫助到大家！
難度動作
一、Chair Freez
Chair Freez的動作方法
右臂肘部頂于遙測，作為中心支點，通過調(diào)節(jié)與其他分支點的位置，可以變幻出不同的姿勢。
二、Hand Poss
Hand Poss的動作方法
1、雙手觸地，準備倒立;
2、用雙手支撐身體，上腰，雙腿離地彎曲，準備做Hand Poss;
3、身體轉(zhuǎn)向正面，單手支撐身體，挺胸，用腰的位置變化保持重心，然后即可做出多種姿勢。
三、Wind Mill
Wind Mill的動作方法
1、起勢，彎腰，左手伏地，雙腿拉開;
2、右手撐向地面，同時右腿橫掃，帶動身體轉(zhuǎn)動;
3、身體貼向地面，右手支撐身體，雙腿盡量向兩側(cè)拉開，利用雙腿的絞動力量，帶動身體順時針轉(zhuǎn)動;
4、雙腿帶動身體繼續(xù)轉(zhuǎn)動，此時身體過渡到背部觸地，腹部略收，使雙腿騰空;
5、利用雙腿力量繼續(xù)轉(zhuǎn)動，靠腰部使身體騰空，此時雙手輔助支撐身體;
6、轉(zhuǎn)完一圈，可用Freez動作結(jié)束，亦可接著做第二周或一直重復(fù)。
四、Head Spin
Head Spin的動作方法
1、頭手倒立，左腿擺向右側(cè)，準備順時針轉(zhuǎn)動;
2、雙腿橫向拉開轉(zhuǎn)動，同時雙手拔地，使身體轉(zhuǎn)動;
3、雙手再次拔地，雙腿利用慣性繼續(xù)轉(zhuǎn)動，雙腿保持左右平衡;
4、繼續(xù)轉(zhuǎn)動，隨著手與腳不斷的加力，轉(zhuǎn)速會越來越快;
5、到一定速度和平衡點，可放開雙手，同時雙腿略收，便會飛速轉(zhuǎn)動;
6、轉(zhuǎn)動時注意頭頂、頸部、軀干要控制在一條直線上，雙手平伸，可保持平衡;
7、雙腿平伸，雙手撐地，停止旋轉(zhuǎn);
8、最后可做Freez，動作結(jié)束。
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