雨天打高爾夫球注意事項

　　雨天打高爾夫真的是一件非常具有挑戰(zhàn)的事情，因為下雨可能會給我們帶來很多意想不到的事情。不過打球的最好季節(jié)往往也是雨季。 那么，雨天打高爾夫球注意事項有哪些?

　　雨天打高爾夫球注意事項 1

　　當閃電與雷聲間隔在30秒時，請立即留下高爾夫球車，球包及球桿，返回室內或去就近的保護涼亭;

　　盡可能的單獨行走，不要觸碰附近的其他人;

　　不要停留或經(jīng)過暴露的地方，如土丘等，并遠離樹木、柵欄及旗桿。

　　當閃電與雷聲間隔在5秒時，請遠離樹木、柵欄及旗桿，迅速蹲下，如果可能盡量選擇低洼處，將雙腳并攏，雙手環(huán)抱膝蓋，保持低頭姿勢;

　　不要觸碰附近的其他人。

　　小貼士

　　一、一雙防水的釘鞋

　　平常打球，很多人喜歡無釘鞋，舒服柔軟，雨天容易滑倒，抓不住地面。

　　防水性能好的鞋，打完18洞，腳底板還是干爽的，想象一下，鞋里進水，走路咕嘰咕嘰，能打好球嗎?

　　二、齊全的.雨具、備用品

　　雨傘、雨衣、雨褲、毛巾，是必備的，在雨衣里多穿件輕薄透氣的羊毛衫，防雨保暖，不影響揮桿。最好帶多兩雙魔術手套、三個帽子、一雙祙上，記得要帶一壺熱水，暖胃，帶一罐綜合果仁，充饑解悶，也可以分給同組和球童小妹吃。

　　三、策略

　　雨天更要注意觀察球位，選擇相對保守一些策略，進沙坑可能是災難性的，比如正面攻擊果嶺，左右寬、進深窄、前面深沙坑后面長草，平常打高彈道停球，雨天可能要拿大一號桿，球位右移，減少揮桿幅度，瞄果嶺左邊開口打低彈道直球，爭取一切一推保帕。

　　如果用平日的選桿直攻果嶺，可能會出現(xiàn)打深下沙，打薄進后面長草，救得好+1，搞不好+2、+3出現(xiàn)的幾率也很大。

　　雨天打球如果注意策略，總成績比平常多兩三桿是可以做到的。不注意策略，多5-10桿也屬正常。

　　四、情緒

　　人是從猴子進化而來的，下雨天猴子也會去躲雨，所以下雨天打球，人會本能地急躁、煩躁，想早點結束。

　　然而下雨天，大部分人失誤會多，所以球場會比平常擁堵，既來之則安之，要有持久戰(zhàn)的心理準備，越煩躁越打不好。

　　五、握把

　　更專業(yè)的做法是將所以球桿的握把換成一半棉線的防滑握把，大雨中握著滑溜溜的普通握把，感覺會更差，但是這需要花費一千多大洋。

　　六、積水

　　暴雨是個麻煩事，尤其那種不打雷也不閃電，所以不封場，但是傾盤大雨會讓球道和果嶺一片汪洋，如果旗位選在斜坡高處或脊線處，不會被淹，低洼處肯定會淹(果嶺的排水沒有球道好)，這時對于球員是個痛苦的選擇，在水里推，根本推不動，三推、四推很容易。

　　如果清理洞杯邊的積水，屬于改善擊球環(huán)境，是違規(guī)的，正確的做法是叫裁判，由裁判安排球場工作人員來處理，或者裁判宣布比賽暫停。

　　雨天打高爾夫球注意事項 2

　　錯誤的動作

　　身體姿態(tài)不正確

　　錯誤的身體姿態(tài)包括：背部拱起、身子前傾過度、膝蓋過于僵硬等，錯誤的姿勢會導致?lián)]桿的失衡，造成揮桿平面的不穩(wěn)和流暢性的破壞，這些都會影響擊球的效果和準確度。

　　握桿不正確

　　錯誤的握桿姿勢最常見的是手掌握桿，用手掌握桿有幾大缺陷，包括：打亂揮桿的節(jié)奏、曲腕動作不協(xié)調、擊球左右曲、擊球距離較短等。

　　校準不合理

　　校準不合理主要是由身體的瞄向與桿面的瞄向不協(xié)調導致的，大部分業(yè)余球友常犯的錯誤就是將注意力只集中在桿面的瞄向上，卻忽視了身體的瞄向。

　　站位不正確

　　雙腳的站位講究寬度合理，太寬或太窄都會影響擊球的效果，如果站位太寬，就會限制身體重心的轉移，影響擊球距離和靈活度;如果站位太窄，身體在揮桿時就可能喪失平衡，發(fā)生揮桿過度的失誤。

　　正確的動作

　　身體姿態(tài)要平衡

　　正確的身體姿態(tài)應該是：下巴略微抬起、兩肩放松并且左肩略上傾、右肩略下沉;背部挺直要有適當?shù)木o張;重心置于腳弓處，膝蓋有適度彎曲保持彈性。

　　用手指握桿

　　握桿的正確與否直接關系到高爾夫球打出的質量，正確的握桿應當是手指而非手掌，要能夠明顯地感受到手指握在球桿上的感覺，這樣打球才能更得心應手。

　　正確的校準

　　好的校準應當是桿面的瞄向同身體的瞄向相協(xié)調的結果，具體做法是：髖部、雙肩、雙腳、雙膝等寬并平行于目標線，同時桿面垂直于目標線。

　　合理的腳間距

　　合理的腳間距是適情而定的，正常情況下雙腳的間距保持與肩同寬就可以，而隨著球桿縮短，雙腳的間距也要適度縮減。

　　以上就是打高爾夫球的一些準備動作，其實只要善于學習，這些動作掌握起來都不是很難，正在學打高爾夫球的你，要加油哦。

　　春天暖洋洋的是個運動的好時節(jié)，當然也是打高爾夫的好日子，但是春季打高爾夫也是有講究的。

　　春天打高爾夫的技巧

　　其實打高爾夫本來就是一種讓人快樂的運動，所以不要給自己限制太多的條條框框，為了讓自己更快樂讓自己有一種愉快的感覺，所以打高爾夫最重要的就是讓自己放輕松。

　　首先，打高爾夫的時候一定要注意揮桿，揮桿沒有打到球之前我們的眼睛一定要注視著球，一直到離開地面，在生活中我們也是這樣的，要做好眼前的事。

　　其次，很多人在打球的時候都是用盡全身的力氣去打，但就是打不遠，這到底是為什么吶?

　　其實，打高爾夫球主要發(fā)力點是我們的腰部，用我們的要不去帶動肩膀，這樣才是能打的遠的。

　　不少人都覺得，打高爾夫是一種高大上的運動，其實我們在打高爾夫的時候可以嘗試其他的打法，多試試別的打法其實是可以讓我們變的`更自信的，也可以給我們創(chuàng)造一些能成功的機會。

　　握桿一定要學會

　　高爾夫一定要掌握好握桿的技巧，握桿的方式分為左手握和直角握幾種，還包括了處理特殊的握桿。

　　從握標桿的時候手指的位置來看，又能分為重疊握、互鎖握等等，無論我們采取哪一種方式，最主要的要領都是要處理好我們手掌的擺放位置的。

　　首先，我們要左手伸直，掌心指向目標相反的方向，手掌下部緊緊的握著我們的握柄，然后桿頭立在地面上，桿面的右角對準我們的目標。

　　然后做手指手心握，手指并攏，把桿子放在食指指節(jié)上，這樣就形成了對角線，然后再把手并攏，大拇指放在桿身上部略向右處，食指就像是扣在扳機上一樣。

　　打高爾夫的注意事項

　　首先，要注意安全，因為在打出球的時候無意間也會打到石塊、樹枝等等，同時也要注意在揮桿的時候有人在旁邊，而且我們也不要在別人揮桿的時候路過。

　　其次，就是要保持安靜，保持高爾夫球場的安靜是很重要的，打高爾夫球的時候需要全神貫注，任何響聲都有可能會影響到我們打球的質量，所以在場上講話的時候我們必須要壓低嗓音。

　　最后，我們要控制打球的速度，所謂心急吃不了熱豆腐，在急躁的時候，不適合打球。

　　玩過高爾夫的小伙伴都曉得：“高爾夫是一項優(yōu)雅的運動，雖然是小球，但是很費體力，也很注重身體的協(xié)調性�！币虼巳粝氪蚝酶郀柗�，球具真的很重要。若球具選不好，揮桿會很費力，甚至會破壞身體的協(xié)調性，從而造成手肘與身體肌肉損傷。

　　那么我們如何選擇稱手、好的高爾夫球具呢?今天就給各位熱愛高爾夫運動的朋友分享一下關于如何挑選高爾夫球具的小心得。

　　首先，挑選高爾夫球具是按“初級愛好者、中級愛好者、高級愛好者”進行分類的。廠家為何如此劃分，其目的不過是為了大家根據(jù)自己的水平找到適合自己的球具。

　　假若不如此，直接讓新手使用桿身硬度X、球桿總重350g、長度在45英寸、桿面斜度在8.5度的球桿，不要說初學者了，就連一般的高爾夫玩家看到這個數(shù)據(jù)后，都會覺得自己駕馭不了這樣的球桿。

　　初級愛好者(初學者球桿)

　　鑒于這樣的事實，很多正規(guī)廠家為了能讓初學者找到自己能夠駕馭的球桿，就設計了初級愛好者球桿。它的整體設計思路如下：將球桿總體重量、揮桿重量稍微降低;在桿頭方面也如此，將重心降低，桿面的傾角也會設計得比較大;而桿身也會設計比較軟。

　　因此，只要是初學級的球桿，無論是木桿還是鐵桿，基本上都會采用這樣的設計思路，目標就是為了讓初學者能夠用得順手，球打更遠。倘若不如此，對于新人會揮桿吃力、時不時地滾球，誰都會喪失打球的信心與興趣。

　　隨你球打多了，漸入佳境了，你就能更深入體會初學者球桿這樣設計的秘密了。你也會通過初學者球桿感受到揮桿姿勢的正確性以及桿身的韌性問題，從而找到打高爾夫的訣竅。

　　中級愛好者

　　當你成為中級愛好者，你就應該更加認識到球桿對于你的重要性。不同的球桿可以糾正我們揮桿中的錯誤姿勢。譬如：若你揮出去的球方向不穩(wěn)定，我們就建議你選能夠產(chǎn)生更多后旋一些的球桿，或選擇“桿頭左右的慣性能率”更大一些的球桿;

　　若你經(jīng)常打出右曲球，我們就建議你選擇球桿落地角度較大，或者選擇桿面角度關閉的，或是桿頭重心距離較短的球桿。

　　由上可以看出：不同的球桿可以糾正我們揮桿中容易出現(xiàn)的錯誤，從而糾正左曲球、提高命中率，甚至調整彈道高低。因此，中級玩家更不能忽視球桿的調整。

　　高級玩家(職業(yè)選手)

　　隨著你對高爾夫了解的不斷加深，你越發(fā)會感覺到球桿的重要性，到了高級玩家、職業(yè)選手級別，自然就更加球具。我想大家還記得有一年老虎“伍茲”都公開抱怨現(xiàn)用的開球木不好用了。

　　連高級玩家、職業(yè)選手、名將都如此重視高爾夫球具的選擇了，我們還有什么理由不去選擇一套適合我們自己的高爾夫的球具呢。欲善其事必先利其器：若要打好高爾夫球，就從選擇適合自己的高爾夫球具開始吧。

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