中國(guó)現(xiàn)今最長(zhǎng)壽老人
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人的平均年齡是76歲，那么大家知道中國(guó)現(xiàn)今最長(zhǎng)壽老人是誰(shuí)嗎?下面讓小編為大家揭曉答案吧。
中國(guó)現(xiàn)今最長(zhǎng)壽老人：阿麗米罕·色依提
阿麗米罕·色依提，女，出生于1886年6月25日(光緒12年)疏勒縣庫(kù)木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村人，老人愛(ài)唱情歌愛(ài)孩子，一年四季喝冷水，老人心態(tài)和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪(fǎng)友講笑話(huà)，這是老人生活常態(tài)。阿麗米罕·色依提老人從2010年起，已經(jīng)連續(xù)三年榮獲中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)公布的全國(guó)十大壽星排行榜第二名，現(xiàn)已成為中國(guó)第一壽星，也被認(rèn)為是世界上最長(zhǎng)壽的人。
2013年8 月17 日，阿麗米罕·色依提老人的孫子家，庭院里很熱鬧，每個(gè)人都喜笑顏開(kāi)。而歡樂(lè)正是源自老人剛剛出生才42 天的玄孫，這是老人的第五代。
老人身著藍(lán)底印花長(zhǎng)袍，銀發(fā)罩在雪白的頭巾下，眼睛大且亮，皮膚細(xì)膩�？粗磉厔倓偝錾男〖一�，老人的臉上洋溢起滿(mǎn)足的笑容。
老人1903 年7 月和同村的圖爾迪·如孜結(jié)婚，婚后沒(méi)有生育，收養(yǎng)了一兒一女，兒子在36 歲時(shí)因病去世，在世的只有一個(gè)養(yǎng)女塔吉古圖。老人喜歡孩子，有著一顆樂(lè)觀、熱愛(ài)生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒(méi)有影響到她的幸福。到2013年8月，阿麗米罕·色依提老人的孫子輩已有三四十人之多。
塔吉古圖對(duì)母親最深的印象是，孩子們都喜歡和她在一起。她說(shuō)：“8 個(gè)娃娃都是母親帶大的，孩子們和他們的姥姥感情很深。”不僅自家的孩子愿意和老人呆在一起，就連鄰居的孩子也十分喜歡老人。
平日里，阿麗米罕·色依提老人的飲食簡(jiǎn)單，有什么就吃什么，起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點(diǎn)就起床，起床后先做禮拜;8 點(diǎn)至8 點(diǎn)半之間，吃點(diǎn)泡馕之類(lèi)的簡(jiǎn)單早餐。午餐是在12點(diǎn)至1 點(diǎn)間吃，多為拉面，很少午睡。晚餐也很簡(jiǎn)單，主要是湯面泡馕，或白菜湯，晚上10 點(diǎn)左右入睡。聽(tīng)精通漢、維兩種語(yǔ)言的新疆喀什地區(qū)老齡辦的干部阿科長(zhǎng)介紹，老人飯量很好，據(jù)說(shuō)，最多時(shí)，一頓可以吃掉10 多個(gè)肉包子。
阿麗米罕·色依提老人最喜歡吃的是拉面、拌面。阿科長(zhǎng)介紹，在當(dāng)年，老人還喜歡用一些麥子去巴扎(集市)換涼粉吃。老人還告訴我們，她喜歡吃肉。
阿麗米罕·色依提老人院子有一口壓水井，近三五年，老人一家喝的主要是井水。而早幾年，喝的是河壩水。老人不喜歡喝茶，卻已習(xí)慣喝涼水，而不拉肚子。
老人平日很喜歡吃瓜果桃李之類(lèi)的水果，其中最鐘愛(ài)的是那種小小的、酸酸的青杏。
中國(guó)五個(gè)最長(zhǎng)壽的地方
新疆
新疆是國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的世界五大長(zhǎng)壽地區(qū)之一，喀什則更有“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。目前，擁有420多萬(wàn)人口的喀什地區(qū)百歲老人已達(dá)604人，主要分布在疏勒、麥蓋提、澤普、莎車(chē)等四縣，而被選為“世界上最長(zhǎng)壽的女性”的維吾爾族人阿麗米罕·色依提老人也來(lái)自喀什。她生于1886年6月25日(清朝光緒12年)，今年131歲，是世界上最長(zhǎng)壽的人。
廣西賀州
2016年經(jīng)過(guò)國(guó)際人口老齡化長(zhǎng)壽化專(zhuān)家委員會(huì)、中國(guó)科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所、中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)分析研究會(huì)的專(zhuān)家學(xué)者認(rèn)證，正式成為“世界長(zhǎng)壽市”。目前，賀州市百歲老人458人，人口平均預(yù)期壽命78.01歲。而下轄的三個(gè)縣(富川、昭平、鐘山)都是中國(guó)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。
江蘇如皋
世界上聞名的`長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)不是在高寒地帶，就是在偏僻的山區(qū)。但是地處江海平原的如皋，就是我國(guó)沿海地帶唯一的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，也是處于工業(yè)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。
如皋(Rugao)，隸屬南通市，江蘇歷史文化名城，位于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的長(zhǎng)江三角洲上海都市圈內(nèi)，南臨長(zhǎng)江，與蘇州張家港隔江相望。如皋是世界長(zhǎng)壽養(yǎng)生福地，被國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)評(píng)為世界六大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之一。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，如皋145.28萬(wàn)人中百歲老人高達(dá)270多人，其總數(shù)位居全國(guó)縣(市)之首。
廣東三水
2008年，三水獲評(píng)“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，成為全國(guó)第四個(gè)、廣東首個(gè)獲此殊榮的地方。同時(shí)，三水也成為全國(guó)首個(gè)“富裕型長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。在百歲老人占比這一指標(biāo)上，三水更是驚爆眼球：10萬(wàn)人中百歲以上老人達(dá)22人，是聯(lián)合國(guó)規(guī)定長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)的3倍。與此同時(shí)，三水人均GDP高達(dá)16萬(wàn)元，2016年全國(guó)百?gòu)?qiáng)縣(區(qū))排名第36位。
廣西永福
永�？h位于廣西東北部，桂林市西南部。目前，全縣有百歲老人36位，每10萬(wàn)人中百歲老人達(dá)13.3人。2007年，被中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)授予首批“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的稱(chēng)號(hào)。永福人最驕傲的是當(dāng)?shù)赝寥篮渴侨珖?guó)平均值3.8倍，并出了系列富硒農(nóng)產(chǎn)品，被稱(chēng)作“長(zhǎng)壽食品”。而硒，是公認(rèn)是人類(lèi)的長(zhǎng)壽密碼。
人的長(zhǎng)壽秘訣是什么
1、經(jīng)常勞動(dòng)，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要騎車(chē)，能騎車(chē)就不要打車(chē)。每天做家務(wù)打掃衛(wèi)生，來(lái)回走動(dòng)走動(dòng)這也都是運(yùn)動(dòng)。
2、生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規(guī)律;睡覺(jué)不要貪睡，醒了就不要繼續(xù)睡了;早睡早起，飯后百步走，活到九十九;
3、早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡覺(jué)前可以喝一杯酒活血。生活中時(shí)不時(shí)的要有些小吃，改變一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能長(zhǎng)期多吃，多吃水果蔬菜五谷雜糧為好。
4、寧?kù)o致遠(yuǎn)，如果有條件，最好居住在遠(yuǎn)離城市遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，空氣環(huán)境清新的地方，至少所居住的地方不是經(jīng)常噪音污染嚴(yán)重。
5、淡泊名利，對(duì)于金錢(qián)、地位還有許許多多的事要看得開(kāi)，夠用就可以了，絕不可以貪得無(wú)厭，得不到的東西不可強(qiáng)求;能舍才能有得。有自制力，不貪迷于任何事物。
6、保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，凡是都往開(kāi)處想，多一些寬容，少一些計(jì)較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動(dòng)，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。
7、多做好事、善事，不做虧心事，對(duì)人坦誠(chéng)以待，但求無(wú)愧于心，讓善良永遠(yuǎn)存于心中。
8、與家人和睦相處，與鄰里友好往來(lái)，與親友坦誠(chéng)相待。與人處好關(guān)系，心里自然也舒暢。要有幾個(gè)特別擅長(zhǎng)的愛(ài)好，可以打發(fā)時(shí)間，還可以提高個(gè)人修養(yǎng)。領(lǐng)悟人生哲理。
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