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瑜伽活動策劃書

　　時間一溜煙兒的走了，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，迎來新的工作目標，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。相信許多人會覺得策劃書很難寫吧，下面是小編為大家收集的瑜伽活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

瑜伽活動策劃書

瑜伽活動策劃書1

　　一、活動背景

　　練習常規(guī)瑜伽，調養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

　　二、活動主題

　　瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

　　三、活動目的及意義

　　學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調，以平衡身心，達到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量;睡眠時間不需要太長。學會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調節(jié)人的`體重。

　　四、活動單位

　　主辦單位：四川工商學院校團委學生社團聯(lián)合會。

　　承辦單位：律動健身協(xié)會

　　五、活動時間

　　星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

　　六、活動地點

　　2教2C602

　　七、活動領導小組及參與人

　　領導小組：組長：何雪

　　副組長：宋玉

　　參與人：律動健身協(xié)會所有會員及干事。

　　八、活動流程

　　活動前期：

　　通知會員及干事上課的時間和教室，做好準備。所有的干事們包括會長團的成員必須將自己負責的人通知到，并保證所有人在律動健身協(xié)會的瑜伽常規(guī)活動的那一天盡量不空缺。

　　活動中期:

　　學習自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調，以平衡身心，達到健康的作用。

　　活動后期:

　　保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進。

　　九、活動安排

　　1、活動部負責寫活動策劃和場地申請。

　　2、監(jiān)察部負責做好記錄，檢查人數(shù)。

　　3、財務部做好財務收支。

　　十、經(jīng)費預算

　　伍佰元整

瑜伽活動策劃書2

　　瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結合，包含了動(練筋、骨、皮)和靜(練精、氣、神)的養(yǎng)生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調整人們的內(nèi)心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學，運動學，哲學之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學，能使人們在內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

　　四十八中學瑜伽健身社團是學生社團活動的特色活動之一。

　　二、活動概述

　　■ 活動主題：瑜珈健身

　　■ 活動時間：20__年3月-6月(每單周周一下午)

　　■ 活動地點：學校操場升旗臺旁

　　■ 主辦方：四十八中學

　　■ 主持老師：陳圣俊指導老師：方曉利馮黎

　　三、活動策略

　　1、活動目標

　　此次活動的`目標是通過活動提高學生學習興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術”，使得知道此次活動的人想要進行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團;同時，通過此次活動，探索學生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

　　2、總體策略

　　為了達到預期的目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進行，共分為三個部分，各個部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個完整的活動，通過室內(nèi)講課增進“瑜伽健身術”好感度，完成最終目標。

　　3、活動策略

　　活動目標：通過活動提高瑜珈健身術的知名度，使更多的人了解瑜珈;同時，為學校開展后續(xù)社團工作積累活動經(jīng)驗，為順利實現(xiàn)社團活動提供人員保障和跟進基礎。

　　活動描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。項目描述：

　　a、現(xiàn)場瑜珈表演(拜日式表演)：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態(tài)的角度了解瑜珈。

　　b、現(xiàn)場講解和教習：進行簡單的講解，讓學生跟著模仿練習。

　　c、瑜珈知識問答：在現(xiàn)場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。

　　★ 室內(nèi)活動部分

　　1、先確定參加人數(shù)，然后再預定場地。

　　2、講授瑜伽的練習作用和注意事項。

瑜伽活動策劃書3

　　一、前言

　　(一)策劃背景

　　梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科學技術的不斷進步以及人民物質文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學院學生的生活偏向。

　　大學生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學生活，學生對于自身的身體素質有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。

　　瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的'刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

　　而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學院的學生而言，瑜茜茜伽店在梧州學院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內(nèi)進行宣傳的決心。

　　(二)策劃目的

　　針對梧州學院學生的消費等各方面情況來制定相應的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學院學生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認知，從而。使茜茜在梧州學院其市場占有率得到提升，達到個梧州學院學生和茜茜雙贏的局面。

　　(三)策劃調研方法

　　以調查問卷形式在梧州學院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調查問卷相關內(nèi)容經(jīng)過細致的討論，于12月1日中午在梧州學院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調查所產(chǎn)生的誤差，調查結果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。

　　二、策劃主題與目標

　　策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度

瑜伽活動策劃書4

　　一：活動內(nèi)容：養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽

　　二：活動時間：

　　三：舉辦單位：

　　四：活動目的：

　　為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量!

　　五：活動簡介：

　　瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態(tài)和工作態(tài)度!

　　六：活動地點及負責人

　　地點：江蘇科技大學東校區(qū)

　　負責人：張煜

　　七：活動步驟：

　　1.宣傳安排

　　1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協(xié)調場地。

　　1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。

　　要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學(尤其是大一新入學同學)，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

　　1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。

　　要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

　　1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。

　　2.比賽場地安排