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游泳訓(xùn)練作文300字（精選36篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的游泳訓(xùn)練作文300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳訓(xùn)練作文 1
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的'學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據(jù)我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高級班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高級班，我向周圍一看，傻眼了——高級班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距�。�
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。
游泳訓(xùn)練作文 2
今天，我和弟弟去體育新城訓(xùn)練游泳了，我非常的高興。到了體育新城，我左望望，右望望，才知道著里非常大，我好興奮喲。 我和弟弟換了泳褲，帶上泳帽和眼睛，真是全副武裝。我和弟弟懷著緊張的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩頭上的水珠說。 這時，出來了以為年輕漂亮的女老師。老師說要我的另一位新同學(xué)來扎猛子�？凑l的腦袋在水里呆的久，就通關(guān)了。
我吸了一口氣，帶上眼睛，往水里一鉆一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起來，我贏了，我非常的高興。接下來，老師告訴我踢腿，先把腳繃直，在一上一下的在水里拍動。我聽了老師的指導(dǎo)，自己聯(lián)系，果然非常的舒服。哎呀，突然間，我的腳沒勁了。我停下來休息了一會兒。在我休息的'途中，我 看見別人在默默無聞的練習(xí)。我見了覺得我自己是男子漢不能半途而廢，要堅持下去。
于是，我又開始踢腿了。 叮鈴鈴…………，下課了。正當(dāng)我練的起勁的時候，老師說：“我我這里領(lǐng)卡回家。我領(lǐng)完卡，換完衣服就走了。最了還不停的念著好爽呀。 雖然我沒有學(xué)會，但是我有了很大的進(jìn)步。也懂得了許多道理。
游泳訓(xùn)練作文 3
這個星期，我們四年級每天下午都要去哇哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。生存訓(xùn)練包括游泳訓(xùn)練和安全訓(xùn)練。游泳既有趣兒，又記憶深刻。
游泳時，男女生各分三組：初學(xué)者一組戴花帽子，初學(xué)者二組戴藍(lán)帽子，基礎(chǔ)組戴白帽子，我被分配在基礎(chǔ)組，因為我和曲紹磊游泳速度比較突出，所以中間換了一個教練，我倆互相追趕，誰也不讓誰，所以，我們常要“受傷”。他超我時，一不留神就踹到我臉，我超他是也會不小心地在他臉上留下一個紅紅的“大腳丫”，雖然總是“受傷”，但我倆越戰(zhàn)越勇，還是不停地趕超。
有一天，教練用了半節(jié)課教我們仰泳，還給了我們30分鐘玩游戲！我倆真幸運，這樣的獎勵讓我們更加努力地學(xué)習(xí)游泳，讓我們越來越厲害。因此我有幸地參加了接力賽，但不幸的是四個男生在比賽時都出現(xiàn)了不同程度的'“故障”：我鼻炎加感冒，有的說力氣跟不上，有的眼睛進(jìn)水了，總而言之，各種情況都發(fā)生在賽場上。我們要吸取這次慘痛的教訓(xùn)，更加刻苦地學(xué)習(xí)游泳技巧，爭取下次能為班級爭得榮譽。
這星期游泳訓(xùn)練對我來說真是既有趣又記憶深刻呀！
游泳訓(xùn)練作文 4
天色暗淡，一條孤零零的帆船在波浪起伏的水面上躍起又回落，朝著一海里之外長滿松樹的岸邊駛?cè)ァ？ǖ偻鴿L滾烏云，對哥哥瑞克喊道：“咱們很難在暴風(fēng)雨之前趕回去了�！�
可是卡蒂只有六年級，16歲的瑞克不會聽她的話�！叭f一咱們需要游泳的話，至少你參加了游泳隊。”瑞克臉上閃過一絲笑意�？ǖ俳衲暧龅揭晃恍碌挠斡窘叹�，名叫佛理特，隊員們都叫他“艦隊先生”。
帆船在風(fēng)中搖擺，雨點開始傾瀉到船板上。一股強風(fēng)刮來，掃過帆船，把卡蒂吹進(jìn)了冰冷的湖里，隨后被風(fēng)撕下的一大塊帆布蓋在頭上�？ǖ僮プ∩厦娴姆迹瑠^力去推。但用力的結(jié)果只是讓她沉下水中，靠救生衣的浮力她才升上水面。帆布如同一片薄冰困住了她。
卡蒂沉住氣四下觀察，當(dāng)碎裂的帆布漂動時，只見右側(cè)露出一小塊敞開的水面。在水中要放松，讓水來幫助你。艦隊先生的'話語回蕩在她的腦海中�？ǖ購娖茸约悍潘桑屔眢w漂浮著，然后用盡了最后的力氣游到那個地方，掙扎著把頭露出水面。這是她平生最暢快的呼吸。
“卡蒂，這邊來！”瑞克站在甲板上，拼命招呼著�？ǖ儆霉放朗接咀擞谓w，瑞克趕忙拉上卡蒂。我還活著！卡蒂心里想，謝謝您，艦隊先生。
游泳訓(xùn)練作文 5
今天是星期一，我們在哇哈哈小學(xué)上了第一節(jié)游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據(jù)我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高級組，而我分在了初級組。
“初級組今天的`任務(wù)是學(xué)水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進(jìn)水里做了一個示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了�！蔽覀兌及胄虐胍傻目粗�，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的�！薄艾F(xiàn)在大家開始自主練習(xí)�！蔽椅艘豢跉�，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續(xù)堅持憋著氣，把頭悶進(jìn)水里�？墒且贿B試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認(rèn)真地對我說：“別害怕，加油！會成功的�！蔽衣犃私叹毜脑�，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。
回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習(xí)悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學(xué)會悶水，于是我不停的反復(fù)的練習(xí)，半個小時后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了�！�
游泳訓(xùn)練作文 6
今天早上，我早早地來到了學(xué)校，高高興興地等待中午的'來臨。
中午真是說到就到。又是輪到我們先游泳了，我們換好了衣服，就去游泳池了，我們做好熱身運動，就下水了。當(dāng)教練說要游到底時，我心里很害怕，會不會淹死呢？我越想越害怕，輪到我游了，當(dāng)我游回來時，看了一下水底，覺得一點也不深，我一邊想一邊看著，就想：如果我沉下去了，沉到水底，就用腳蹬一下，就可以回到水面了。我這樣想著心里就不害怕了，我成功游了50米。
時間過得很快，該我們?nèi)ヂ犞v座了，我飛快地穿好衣服。到了聽講座的地方，老師給了我們5分鐘的休息時間，我跑到電子感應(yīng)書面前看，又跑到后面的柜子那兒，看一看壓縮餅干是什么樣子。上課了，今天，夏老師教我們打八字結(jié)和雙重八字結(jié)，夏老師剛說完，羅茵之旁邊的那位同學(xué)說簡單，當(dāng)夏老師來檢查時，那個同學(xué)就錯了，我覺得那位同學(xué)太驕傲了，應(yīng)該虛心一點。
下課了，我好想再留一會兒。
游泳訓(xùn)練作文 7
“咕嚕�！�，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水里的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢�！边吷系�'幾個同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
游泳訓(xùn)練作文 8
我們開始了第二天的游泳生存訓(xùn)練。我一下冰涼的泳池就冷得發(fā)抖，我跳著向教練的方向前進(jìn)，身子慢慢熱了起來。
今天我們要挑戰(zhàn)在10次換氣內(nèi)游完15米，這對我們這些初學(xué)者來說是個很大的挑戰(zhàn)��！我排在第二個，心里不停地想著教練講的要領(lǐng)：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時把腳收回來，換完氣再把腳蹬出去。我滿腦子都是要領(lǐng)，早就忽略了前面的.同學(xué)已經(jīng)游回來了，我手忙腳亂地游出去連墻也沒蹬，就沖出去了，腦子里瞬間一片空白，剛剛還記得的要領(lǐng)，就像資料從電腦里被刪除了一樣，我的小電腦里什么也沒了。
這一次我稀里糊涂地游了過去，不用說我肯定挑戰(zhàn)失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓(xùn)：別太緊張，一緊張就會變成小糊涂鬼，我耐心期待著下一輪的到來。盼星星盼月亮，終于又輪到我游了，我對自己說就當(dāng)是玩游泳類的游戲，別緊張。果然這次我把老師說的要領(lǐng)全用上了，充分發(fā)揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，游過目標(biāo)好幾米，成功挑戰(zhàn)了自我，創(chuàng)造出了我游泳記錄中的最好成績。
哇哈哈小學(xué)的生存訓(xùn)練課，讓我學(xué)到了很多關(guān)于游泳的新知識，讓我得到了許多快樂。
游泳訓(xùn)練作文 9
這周學(xué)校組織了四年級學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級學(xué)生都學(xué)會游泳這項生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因為很久沒游泳了，腦袋里對游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的'幾天，是快樂的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的訓(xùn)練，因為今天有同學(xué)們的游泳比賽。
第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個到達(dá)終點，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。
通過這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會了不少關(guān)于自救的知識，鍛煉了自己，并且懂得了團隊精神，在比賽中取得了好成績。
游泳訓(xùn)練作文 10
游泳課已經(jīng)上了兩天了。今天，我們組的所有學(xué)生都取得了很大的進(jìn)步。許多學(xué)生可以自己在水里游泳，我可以在教練的幫助下在水里游泳。
先說說我的過去！我爸爸媽媽以前帶我去大海和游泳池游泳。我覺得帶著游泳圈游泳很簡單。當(dāng)時我就想，“反正我沉不下去。我可以做任何事情，比如像美人魚一樣在水里打轉(zhuǎn)�！钡俏覍W(xué)會游泳之后，發(fā)現(xiàn)并不是這樣，而是比較復(fù)雜。游泳教練讓我們在水里憋氣3秒，然后延長到5秒，10秒，13秒，18秒，最后延長到20秒，我們慢慢做。
第二步，老師給我們每人一個小魚盤，教練一個一個的幫學(xué)生游泳，但也有同學(xué)忍不住開始玩水。輪到我的'時候，我很緊張，有點害怕。但是教練一抱我，我就不緊張，也不害怕。我抓住教練的胳膊，把頭埋在水里。我的腿在水中按照教練教的方法開合，大概游了三米左右。我告訴你一個秘密。我可以在水中睜開眼睛，但我戴著泳鏡。
時間過得真快！鈴聲一響，教練看到淺水區(qū)有同學(xué)在玩水，于是教練讓我們玩水玩了一會兒。讓我告訴你另一個秘密。我們6組是最后一組換泳衣的。
游泳訓(xùn)練作文 11
夏天的天氣可真熱啊，每天坐著不動都會大汗淋漓，媽媽給我辦了張游泳卡，讓我去水里解解暑。
看著藍(lán)色的泳池，碧藍(lán)的`池水，一股清涼的感覺就涌上心頭。我換上泳衣，戴上泳鏡，迫不及待地跳入水中。水里可真涼快呀，我感覺自己像一只好久沒下水的青蛙，頓時神清氣爽。我時而潛入水里，時而在水里翻個跟頭，時而在水里暢游。
突然，一個熟悉的聲音在叫我的名字，我回頭一看，原來是我的同學(xué)張鈺晨，她提議要跟我比賽游泳，我爽快地答應(yīng)了。我們各自做好了準(zhǔn)備，比賽就開始了。張鈺晨用的是自由泳法，我用的是蛙泳，只見她迅速地劃著手，蹬著腿，就像一只靈活的小魚，不一會兒就把我甩在后面了，我使出了九牛二虎之力想去超越她，可當(dāng)我抬頭一看，她已經(jīng)到達(dá)了終點。獲勝了的她笑得像朵太陽花。于是我準(zhǔn)備拿出我的拿手本領(lǐng)來掙回點面子———水下翻跟頭。我先往水里一蹲，然后蜷縮著身體，抱著腿，像顆雞蛋似的用力向后一滾，跟頭就完成了。張鈺晨看得目瞪口呆，想跟我學(xué)，卻不小心鼻夾掉了，還嗆了口水，我趕忙潛下水去幫她撿了起來。
學(xué)會了游泳，可以在水里自由自在的感覺可真好��！
游泳訓(xùn)練作文 12
我現(xiàn)在最喜歡的運動是游泳。我會蛙泳、自由泳和仰泳。你知道我為什么喜歡游泳嗎？
這跟我小時候的一個小故事有關(guān)。我當(dāng)時才四五歲。只是在水里撲騰。有一次我去游泳。突然，我想去深水區(qū)游泳。于是我向媽媽請教。媽媽說很危險，但最后在我再三要求下她還是同意了。我開心的去了深水區(qū)。不知怎么的'，我游著泳，撲通一聲把手掉進(jìn)了水里...
從那時起，我開始學(xué)習(xí)游泳。高一暑假，我去了樓下的游泳池，開始學(xué)游泳。蔻馳告訴我先屏住呼吸。剛開始不敢一頭扎進(jìn)水里，想逃跑。但是后來我想，如果我放棄了，我會像以前一樣掉進(jìn)水里。所以我決心學(xué)游泳。于是我開始努力練習(xí)，專心上每一節(jié)游泳課。慢慢地，我的腳能夠在水中自由地劃動。
只是我的手還是不行，就是不停的亂涂亂畫，弄得我東倒西歪。然后教練給了我一個背上的板子。我終于可以在水里自由游泳了。后來教練慢慢脫板。我現(xiàn)在真的學(xué)會了游泳。
這就是學(xué)習(xí)蛙泳的過程。學(xué)其他筆畫的時候會遇到困難，但是遇到困難的時候會對自己說:“你能行的�！�。當(dāng)我學(xué)會游泳到一定程度的時候，我覺得這是一種幸福，而不僅僅是為了保護(hù)自己！
游泳訓(xùn)練作文 13
太陽暖暖地照耀著大地，我最開心的是什么呢？當(dāng)然是游泳啦。
我們一家開著車，一路奔向藤橋游泳館。一到游泳館，我就大搖大擺地去換衣服了。
我激動萬分地來到泳池邊，跳進(jìn)水中，身子抖個不停，“太冰啦！”我摸著肩膀說。當(dāng)我適應(yīng)了一會兒后，便開始游泳。我兩只手向前一劃，兩腿用力一蹬，游起來了，只不過速度太慢了。我拉著姐姐的手說：“咱倆來一次憋氣比賽吧�！蔽易旖巧蠐P，得意洋洋。“開始”，我立馬把腦袋鉆入水中，看了看，周圍有點模糊，突然，我忍不住把頭向上抬，“哎！我輸了！”
緊接著，爸爸來了個360度大翻轉(zhuǎn)。瞧，他把頭往水里一鉆，腳往前一翻，頭出來了，我見了連忙稱贊。媽媽在上面，始終不下來，她雙手拒絕冷水。突然，弟弟調(diào)皮地把姐姐推了下去，姐姐不自覺得抓緊媽媽，媽媽和姐姐一起掉入了游泳池。媽媽腦袋直沖水，爸爸見狀，一股作氣，跳入水中把媽媽拉了出來，這可把弟弟嚇壞了。
我期盼時間倒流，再游一次該多好啊。
游泳訓(xùn)練作文 14
酷熱的夏天來臨，整天熱得頭昏腦脹，就算只是坐著什么事也沒做，也會汗流浹背。連電風(fēng)扇吹出來的風(fēng)都是熱的，熱空氣包圍在四周，簡直令人喘不過氣來。還好我有一個對付炎熱的好法子──跳進(jìn)游泳池泡在冰涼的水中。
那天媽媽說要帶我去游泳池游泳，我興奮的從椅子上跳起來，并且準(zhǔn)備好我的泳具，準(zhǔn)備前往夏季的天堂──游泳池。一到游泳池，光是看到一池的水就讓我暑氣消 了一半。我趕緊換上泳褲，連暖身操都不想做就迫不及待想直接跳進(jìn)泳池中。雖然我的泳技不好，姿勢也不夠完美，但是這些都不重要。因為只要泡在冰涼的水中， 我就馬上變成了“水中蛟龍”。每次我都非得泡到手都皺了，才肯依依不舍的`回家。
雖然到游泳池戲水是消暑的良方，但是由于時間及其他的因素，不可能天天都去泳池玩水。所以我想了另一個替代方案，那就是在家中浴缸泡泡水也是不錯的方法。 如果這時可以一邊泡水，一邊喝著冰涼的可樂，那更是夏日一大享受呢！盡管大家對抗酷暑的方法都不同，有的人喜歡窩在家里吹著冷氣看電視，也有人喜歡成天喝 著冷飲、吃著冰棒，但是我還是認(rèn)為在炎熱的夏日里，把自己泡在水中那種清涼暢快的感覺，才是夏天最棒的享受。
游泳訓(xùn)練作文 15
今天下午，天氣真熱，這正是游泳的好時機��！我去了游泳館游泳。
在游泳館里，我碰到了同一個學(xué)校上學(xué)、經(jīng)常來游泳的周剛陽、黃心遠(yuǎn)。周剛陽提議我們一起來玩抓逃游戲，我和黃心遠(yuǎn)都同意了。于是，我們決出一個人當(dāng)抓，其余的人都是逃的。唉！真是啞巴吃黃連—有苦說不出，決出當(dāng)抓的正是我！沒辦法，只好去抓了。我先觀察地形，看著看著，發(fā)現(xiàn)黃心遠(yuǎn)像只沒頭蒼蠅似地正朝我這兒游來。我立刻有了主意，給他來個打草驚蛇。說干就干，我立即潛入水中，像條魚似地游到他腳下，把他的`腳向上一抬，他摔了一跤，吞了幾口水，在迷迷糊糊中，他看見了我，立馬沒命地狂游，還用腳把水往我頭上灑，但懦夫終斗不過強者，經(jīng)過一場激烈的游泳比賽后，黃心遠(yuǎn)被我抓住了。接下來是黃心遠(yuǎn)抓，我和周剛陽使出全身力氣飛似地游了起來。就在這時，黃心遠(yuǎn)也追了上來，周剛陽見了，把我推了個大跟頭，自己卻慌慌張張地繼續(xù)狂游，而我則被黃心遠(yuǎn)逮個正著�！皼]人性，沒人性，下回我非抓你，非抓你不可！”我心里不時地在痛罵周剛陽……
時間過得真快，不知不覺中到了四點鐘。哦！今天游得真爽啊！可我也游得又餓又累！得回家吃點點心休息休息了。等明天再來游！
游泳訓(xùn)練作文 16
7月21日，我和爸爸在游泳館里面的深水區(qū)游泳，深水區(qū)大約有二米三的深度。
換好泳裝，我便到深水區(qū)去游，剛開始有點冷，所以得扶扶梯下去。我讓爸爸在下面等著我，以防止發(fā)生意外。游了一會兒，我覺得也沒什么可怕的，我便站在了跳水臺上準(zhǔn)備往下跳。此時，我想：就這樣跳下去，會不會有什么危險？不過，我轉(zhuǎn)念一想，爸爸在下面，應(yīng)該沒有什么事的。想完，我便深深地吸了一口氣，就跳了下去。游的'時候，我感覺身輕如燕，無比自由，可是，當(dāng)我游了25米左右時，就感覺很累了，只好停了下來休息了一會兒。過了大約5分鐘左右，我便又開始游了起來。我還總結(jié)出來一個結(jié)論：只有堅持，才能成功。我便按照我剛才總結(jié)出的結(jié)論，堅持，堅持，再堅持，最終竟然能游到了50米，這真令我驚訝！我想：這就是我堅持的結(jié)果，看來我剛才總結(jié)出的結(jié)論是對的，并不是多練習(xí)就能成功，如果不堅持也是沒用的。而爸爸也在岸上面不停地表揚我，說我厲害。很快，就清場了，我們便開開心心地回家了。
游泳訓(xùn)練作文 17
快樂的暑假一開始我就去學(xué)游泳了。我很喜歡游泳，很期待。
學(xué)習(xí)游泳的第一課是屏住呼吸。憋氣時間越長越好。第二課是學(xué)會在水上漂浮。當(dāng)我屏住呼吸放松時，我就能漂浮起來。我先扶著泳池壁飄身，比較簡單。熟練的時候，離開池壁就能自然的浮在水面上。第三課是學(xué)習(xí)蛙泳的`姿勢。這個姿勢就是盡量用小腿去碰大腿，然后用力，不要太外也不要太內(nèi)。然后伸直雙腿夾住。這是蛙泳向后的姿勢。第四課是學(xué)習(xí)如何向前劃水。第一，手直而近，掌心向下；然后彎曲手腕，手掌朝向自己，然后慢慢向身體方向劃水。切記不要觸碰身體，靠近身體的時候要合上手掌。這是一個連續(xù)的動作，后面是重復(fù)。第五課是用浮板游泳，結(jié)合前面學(xué)的四課。然后不用浮板慢慢游。最后，你會獨立游泳。
我學(xué)了15節(jié)課。蛙泳的姿勢學(xué)了好幾課，因為這個姿勢最重要。姿勢不好，學(xué)不好蛙泳。一開始我覺得學(xué)游泳挺有意思的，后來因為每節(jié)課都能喝水就不喜歡了。最后幾節(jié)課，我又喜歡上了，因為我學(xué)會了游泳。首先，我不能喝水。其次，我可以從水中逃生，甚至拯救不會游泳的人。
游泳訓(xùn)練作文 18
今天晚上，我姑姑帶我去游泳。
換了衣服，我下了水。感覺身體輕飄飄的，浮在水面上�！皳溧獭币宦�，姑姑也蹦下了水。姑姑說：“今天我要教你蛙泳�！蓖苡荆乔嗤艿挠斡痉椒▎�？不然怎么會叫這個名字�！澳阋郧安皇菍W(xué)過蛙泳嗎？現(xiàn)在浮在水面上，我看看�！惫霉谜f。我深吸一口氣，全身放松，浮在了水面上。“好，現(xiàn)在手劃水。對，就是這樣。”姑姑邊看著我劃水邊說�！皝�，現(xiàn)在收——腿——蹬�！蔽艺酒饋砻臀艘豢跉猓指×松蟻�。做了姑姑說的那個動作�！昂芎茫F(xiàn)在把兩個動作連起來試一試，先劃水再蹬腿�！惫霉眠呑鍪痉哆呎f。我做了一遍。啊，我往前游了一點！我很興奮，繼續(xù)地游著。終于憋不住氣了，才浮了上來。姑姑說：“做的很好，現(xiàn)在我要教你換氣。就是游的時候呼氣吸氣�！蔽液芘d奮，這個肯定很好玩。但是做起來可是有點麻煩。我嗆了幾口水，但慢慢的就熟練起來�！澳阆任豢跉�，再鉆到水里去。然后，在水底把氣吐完。在劃水的.時候吸氣。吐氣之后就蹬腿�！蔽覄傞_始做的時候還是不熟練，但是慢慢的就學(xué)會了。我像魚一樣的在水里穿梭，興奮地游著。然后我就跟我姑姑比賽，結(jié)果我贏了，我很開心。
游泳真是一項有趣的運動。
游泳訓(xùn)練作文 19
今天晚上我要去游泳�？砷_心了！飯也吃老得早了。我們收拾好要帶的東西也就啟程了。這天氣實在是太熱了，而且說下雨就就下雨。我抱怨道。但是我心里一想到可以游泳就把下雨什么的就全忘了。
很快我們就走到了游泳池。到了那兒以后，我和弟弟都你追我趕的跑向游泳池。不過，我和弟弟都不會游泳還是需要游泳圈的保護(hù)。我一看池子，就停止了腳步。因為池水太臟了我不敢下去，別人看了我都以為我不敢游泳，說起來沒有游泳圈我還真的不敢游泳呢。我鼓起勇氣去了淺水區(qū)游泳。原以為池子的`水是冷的。我用腳淌了一下水，一股熱流沖打著我的小腳，沒想到竟然是熱水。
過了一會兒，弟弟主動提出要去深水區(qū)游泳，當(dāng)然我和爸爸是爽快的答應(yīng)了弟弟的請求。于是，我們立刻動身向深水區(qū)出發(fā)，因為太冷了。但是我非常不想去深水區(qū)。因為弟弟套著泳圈能游泳，我卻不會游，在深水區(qū)里我就像一只烏龜一樣，動都不能動。但是爸爸一直鼓勵我說用這個動作游，對！手往深點劃，在用力點。
9點鐘左右的時候突然閃起了幾條閃電。轟隆��！轟隆��！于是爸爸就讓我們回了家。
游泳訓(xùn)練作文 20
昨天晚上散步的時候，明竹阿姨邀請我和琦鋮去晉江祖昌體育館游泳，我聽后很興奮。
今天上午，我快速地完成了作業(yè)，并把今天所有的任務(wù)做完了。午休后，我收拾了一下東西，就跟隨洋帆一家和琦鋮出發(fā)了。
到達(dá)游泳池后，我們脫了衣服，沖了澡，就迫不及待地向深水池走去。由于我個子不夠高，還沒有學(xué)會游泳，只好租了一個游泳圈�？粗蠓麄兌疾恍枰�，在水中自由自在隨心所欲地游，我心里有一種說不出來的滋味。
游泳池里人山人海，人們就像一個大鍋中的餃子，在鍋中自由來去。這里的高手很多，有仰泳的.、有蛙泳的、有蝴蝶泳的等等，花樣眾多。我們在池里盡情地游著，仿佛小魚一樣。洋帆他們游了很遠(yuǎn)，我追不上他們，只好在角落里練憋氣。起初我不敢一頭栽下去，怕別人會把我按下去嗆個半死，所以我趁旁邊沒人的時候練習(xí)。看著琦城洋帆他們倆的憋氣、花樣游泳技術(shù)那么好，我也暗暗地給予自己鼓勵：惟一，你要好好練習(xí)，總有一天你也會像他們一樣優(yōu)秀的，他倆不也是練出來的嗎？”……
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼兩個小時過去了，我們也游累了，就坐明竹阿姨的車回家了。
游泳訓(xùn)練作文 21
在一個赤日炎炎似火燒的夏日，我看到許多小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，心里十分羨慕，就讓爸爸帶我到游泳池學(xué)游泳。
第二天，我懷著欣喜若狂的心情來到了游泳池。我換上泳衣，戴上游泳鏡，奔向游泳池。波光粼粼的水面閃著銀光，大人和小孩在水中嬉戲，蕩出層層漣漪。
我跳下游泳池，爸爸先教我憋氣。我先深深地吸一口氣，然后迅速的.將頭鉆入水中，很快又鉆了出來。我很害怕，怕水灌進(jìn)了鼻子和耳朵，害怕使我緊張起來，連著喝了幾口水，便不想學(xué)了。爸爸看出我的心思說：“不要怕困難，只要用心學(xué)，掌握動作要領(lǐng)，多練習(xí)，學(xué)會游泳并不難。”于是，我開始練習(xí)憋氣，一次，二次，三次……我一次比一次有進(jìn)步。
爸爸又教我游泳，我伸直兩臂，兩只胳膊交替向前，兩只腳也交替打水，身體浮在水面向前游，然后再猛地扎進(jìn)水中向前游。一會兒我又浮出水面，雙腳快速擊水，濺起一朵朵晶瑩的水花，我像一條魚一樣在水里自由自在地游來游去。我終于學(xué)會游泳了，真是“功夫不負(fù)有心人”啊！
通過學(xué)游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。如果凡事光想著有困難，沒有自信心，那你永遠(yuǎn)不會成功。
游泳訓(xùn)練作文 22
暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。
我下了水，雖然我不會，但我一點也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個想法：不如來學(xué)一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯，我很開心。但是我游泳的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，而且也只能游幾米�？吹絼e的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內(nèi)心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。
于是，我在池子里模仿著別人的樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復(fù)地練習(xí)也不知道累。過了一會兒，我終于可以游十幾米遠(yuǎn)了，我的動作更熟練了，決心也更大了。
隨著時間的推移，我的動作越來越熟練，游的'距離也更遠(yuǎn)了，可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會兒。到晚上了，我還沒玩夠，因為，我可以游得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了，所以我才不要回去呢！
就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領(lǐng)地游著，一直都晚上8點了，我還不想回去，可9點游泳館要關(guān)門啊。于是，我盡興地玩到九點才回去的。
學(xué)會游泳了，讓我開心極了。通過練習(xí)學(xué)游泳，我知道做任何事情只要堅持，就一定會成功。
游泳訓(xùn)練作文 23
我一直不會游泳，今年暑假媽媽就給我報了一個游泳班。第一次去上課，我又緊張又擔(dān)心，緊張是因為我從來沒有不帶游泳圈下水，擔(dān)心是害怕游泳太難，我學(xué)不會。
上課開始時，我見到了我們的游泳教練，她先幫我們綁好腹帶，又發(fā)給我們每人一個浮板，然后就讓我們一個個下水學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作—蹬腿。蹬腿一共分2個動作，第一，收腳；第二，蹬腳。收腳時，腿要收緊，蹬腳時腿要蹬直。大家可別小看這個動作，真正做起來還是挺累的。教練一直耐心地指導(dǎo)、糾正我們的`每一個動作，剛開始我緊張得有些放不開，練了好一會兒，終于克服了害怕的心理，開始專心致志的學(xué)了起來。
這個動作學(xué)了好幾天，等我們大家都練得很棒時，教練又教我們學(xué)憋氣、換氣、劃手，經(jīng)過十幾天的學(xué)習(xí)，我先后去掉浮板、腹帶，終于能夠不借助任何裝備浮在水面上，自由地游泳了。在最后一節(jié)的游泳表演課上，我游得非常出色，爸爸媽媽好好地夸獎了我一通。
通過這次學(xué)游泳，我還懂得了一個道理：任何事情只要自己堅持不懈地努力，就一定會有收獲。
游泳訓(xùn)練作文 24
今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。
我們有說有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因為我們?nèi)齻�之中，只有我不會游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對我說想要學(xué)會游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時候水滿了，什么時候上來！好的，我對俊雅說。
第一次潛下去的時候沒過一會兒，我便上來了，因為氣息不夠，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來的時候，水終于灌滿了整個瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺階上，輕輕的向上一抬，浮力就會把你托起來，因為這個動作很簡單，沒過一會我就學(xué)學(xué)會了。
最后我們要練習(xí)的是腿上的.……還沒等她的話說完，我就對她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時候腿，都是這樣的，你看我做的對不對？說著便開始做蛙泳腿上的動作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！
我試著把前幾個的動作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會游泳了，我連忙對俊雅和佳瑩說了這個好消息，我們高興得手舞足蹈！
通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來的成績上睡大覺，要一步一個腳印，踏踏實實地做事！
游泳訓(xùn)練作文 25
說到游泳，就會想到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一個無情的殺手，它隨時都會要你的性命！我為什么這么說呢？因為我非常非常怕水！也不敢去學(xué)游泳。
有一天。媽媽一直逼著我去游泳，我嚇了一跳，連忙揮手。可媽媽還是逼著我。我就在媽媽的再三呼喚聲中，才答應(yīng)了。不一會兒，我被送進(jìn)了游泳館。此時此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里換完了衣服，來到了游泳池邊�？匆娏私叹氄谟斡境乩锝唐渌∨笥�。我連忙跑過去，他就讓其他小朋友先游，之后，他就來教我。他先下水，然后他再讓我下水，可我我不敢下水，他就說：“沒事的.，我會接著你�！犃怂脑�，我終于勇敢起來，我撲通一下，跳下了水，他先是抱我轉(zhuǎn)了幾圈，我慢慢的習(xí)慣了。接著，他先教我憋氣，然后教我游，再讓我自己游。自己游的時候，我從前往后，慢慢地游，我累了的時候，就想游到岸邊休息，可教練連忙把我推回去。就在旁邊看我，我只好跳來跳去，看見教練一動不動，我又拼命往前游，終于游到了對岸，經(jīng)過多次的練習(xí)，我終于會游了。
游泳訓(xùn)練作文 26
這幾天，我去游泳了。我努力學(xué)習(xí)，努力了——。是真的，上帝報答好人，我終于學(xué)會了！我總結(jié)了六個步驟。你不會游泳�？炜矗�
1通常從水中行走開始，熟悉水。
2學(xué)會呼吸，水上吸氣，水下呼氣，用嘴代替鼻子。
3漂浮，掌握了原地漂浮之后，就可以練習(xí)蹬車和漂浮了。
4蛙泳踢腿。要點是腳跟盡量靠近底部，腳踝外翻，膝蓋在腳踝內(nèi)側(cè)要窄。你不能把腳推出水面。通過模仿練習(xí)后，試著在水中漂浮，踢腿，踢3腳后，應(yīng)該達(dá)到至少向前5米的效果，否則，檢查你的動作。
5劃船時，手掌垂直于水面，不能接觸水面。向后劃船時，要注意高肘。當(dāng)你的手撫向胸部時，你的手腕、肘部和肩部會形成一個扁平的.三角形。這時，抬頭深呼吸。當(dāng)你握住手肘時，你的頭處于最高點。當(dāng)你的手臂伸直時，你從場上呼氣。通過模仿練習(xí)后，用水中的氣息繼續(xù)模仿練習(xí)，熟練后用漂浮踢法適應(yīng)。
6協(xié)調(diào)整套動作，對不協(xié)調(diào)的部分加強模仿練習(xí)。
我覺得最重要的是呼吸和模仿練習(xí)。但它們是最被忽視的部分。沒見過還沒學(xué)會按這一步教的。
希望你學(xué)了2年多不會游泳。試試這個方法。絕不是說你沒有天賦。你應(yīng)該先打敗你的老師，然后再學(xué)習(xí)。哈哈哈.
游泳訓(xùn)練作文 27
星期四的下午，我和姐姐懷著一種無比興奮的心情，興高采烈地跟著爸爸去游泳。一路上，我們說說笑笑，不一會兒就到了游泳池旁。
游泳池里就像海底世界一樣歡快。有許多小朋友在那歡快的嬉戲玩耍。有的在打水仗，乒乒乓乓，把水花濺的老高。水珠落在小朋友的身上，滾進(jìn)水里，就像晶瑩的`珍珠似的。有的一會兒蛙泳，頭在水面上起伏；一會兒側(cè)游，只露出半個身子；一會兒仰游，把小肚皮露在水面；還有的孩子猛扎進(jìn)水底，游來游去，自得其樂。大人們也仿佛回到了童年，和孩子們一起玩耍。
我看了一會兒，就迫不及待地?fù)Q好衣服，扎進(jìn)水里，和姐姐玩了起來，我趁姐姐不注意，把水潑到她身上，看著她那狼狽的樣子，我大笑起來，爸爸也笑得前仰后合。
玩了不久，我們開始比賽游泳了。只聽爸爸喊了一聲“開始！”我們便游了起來，我搶先幾步，把姐姐甩到了后面，她緊追不舍，而我加快了速度，往終點游去。她還是追不上我�！拔亿A了！”“我贏了！”我高興得喊起來。她有點不服氣，又比了一次，結(jié)果因為我太驕傲自滿輸給了她。
我們又玩了一段時間，玩著玩著，時間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼就到了四點多，我們也快累壞了，就依依不舍地跟著爸爸回家了。
游泳訓(xùn)練作文 28
夏天到了，大家迎來了暑假，暑假中大家最喜歡游泳了。
這不，爸爸最近回來了，他決定帶上我去游泳。塔坊的小河，水十分的清澈，時不時有許多小魚經(jīng)過。
這是我第一次游泳，一下水我慢慢害怕起來，爸爸開始教我游泳：“你應(yīng)該用手往后推水，用腳后蹬，往前游�！蔽衣犃税职值脑�，有模有樣的學(xué)起來。剛開始時學(xué)得還好，后來水流變急，游泳圈開始搖搖晃晃，身子一個勁的住下沉，結(jié)果喝了幾口水，我心里想：“我不會飄走吧？”連忙大叫起來：“爸爸，我不行了，你來幫我一把吧！”
爸爸跳入水中，用力地一推，把我推到水不急的.地方。一轉(zhuǎn)眼，爸爸不見了，我驚慌失措地大叫：“爸爸，你在哪里呀？”這時，在夕陽的照映下水面蹦出了一個又大又黑的影子，我轉(zhuǎn)過頭來才發(fā)現(xiàn)，這個影子是爸爸。原來，爸爸在我分心時跑到了我的后面。突然，爸爸潑來了一個水花，水花四濺，我的頭發(fā)差點弄到了水，我不甘示弱地回?fù)簦骸昂�，看我的終極大招！”
在余暉的照映下，河面灑下了我和爸爸快樂的笑容……
游泳訓(xùn)練作文 29
在我的暑假生活中，經(jīng)歷了許許多多的事，比如有倒霉的、開心的、傷心的、搞笑的.……但是，最讓我忘記不了的事是7月2日和“杜小鳥”（這里是指杜佳家宸）一起去游泳池的事。
我和”杜小鳥”約好一起去游泳池游泳。我們買好了票，換好泳衣，就去游泳池游泳，首先我們比賽仰泳，游在前半程時，我和”杜小鳥”還不分上下，但游在后半程時“杜小鳥”不小心用手把我的游泳鏡給抓斜了，還我嗆了幾口水，所以“杜小鳥”趁機超過了我，而且還把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，不管我怎么想趕超“杜小鳥”，但是最終沒有趕上，結(jié)果我輸給了“杜小鳥”，我心里很憋屈，然后，我們又去玩爬滑梯，首先，“杜小鳥”先爬了上去，接著就該我了，我爬到了最后一級梯子，怕摔下去——就叫到“杜小鳥”快拉我一把。但他卻故意一松一放，把我嚇個半死，所以我玩了這一次后，就再也不敢玩滑梯了。就丟下“杜小鳥”去游泳池了，“杜小鳥”在上面玩了一會兒，覺得沒意思，就下來到游泳池里和我開開心心玩到我們父母來接我們?yōu)橹埂?/p>
這一次游泳過程真讓我難忘��！
游泳訓(xùn)練作文 30
今年暑假的一天下午，爸爸、媽媽帶我和表哥去游泳。
我們先到了熱水區(qū)。那里有好多設(shè)施：有的趴在上面，會從頂上沖下來許多水柱；有的坐上去，會從水底下和四周冒出好大好大的氣泡；有的象淋雨，躺在像床一樣的東西上，盡情地享受著它對你的沐��；總之還有好多的按摩設(shè)備呢。
因為天氣太熱，一會兒我們就受不了了，且戰(zhàn)且退，我們就到了冷水區(qū)（正規(guī)的.室內(nèi)游泳池）。到了游泳池旁，看著那彩色塑料隔開的泳道，心情一下子感覺涼爽了許多。我們先到淺水區(qū)，做好準(zhǔn)備后，我馬上下了水，站立在水中，水面剛好漫過我的肩膀。我試著游泳，可惜只會走不會游。這時，爸爸看出了我的心思，開始教我游泳。他先示范，讓我在一邊看。哦，原來游泳要雙手伸掌并攏，向前伸開，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同時腳也往后蹬，手再從腋下伸到前面。如此重復(fù)著同樣的動作，我總算掌握了一些游泳的知識。然后，爸爸用手托住我的身體，讓我在水面上練習(xí)。經(jīng)過好長一段時間的練習(xí)，我終于差不多能游了，雖然我還嗆了幾口水。
看著我的一點點游泳成績，我高興極了。此時天色已晚，我懷著留戀的心情離開游泳地回家了，同時我還期盼著下一次游泳日子的到來。
游泳訓(xùn)練作文 31
暑假來了，天氣越來越炎熱，正是游泳的好日子。游泳池里的水藍(lán)藍(lán)的，清清的，讓人忍不住就想往下跳。
哦，對了！一說起游泳，我就想起我們在奧地利住的Fisher酒店。酒店有游泳池，但同行的小伙伴們都沒有帶泳衣，于是諾大的泳池里只有我像一只小魚一樣自由自在地游來游去，可惜時間太短,我還沒過癮就被爸爸喊上來了。
今天特別熱，太陽很毒，爸爸媽媽就帶我去游泳。來到了陳經(jīng)綸游泳館，看見了我六歲時教過我學(xué)游泳的馬教練。她領(lǐng)我進(jìn)了游泳池。我在去年已經(jīng)學(xué)會了蛙泳和自由泳。自信滿滿地想，今年學(xué)游泳很輕松了吧，就跟來玩一樣。我得意洋洋地游了兩圈，教練說我動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，自由泳游得不夠好。我被打擊的差點暈過去。天哪，看來我還是得好好練呀！
我按照教練的指導(dǎo)聯(lián)系起來，教練耐心地幫我糾正動作：頭要低下去；手要往前伸，要伸直；要收腹；不能看見額頭；只能露出半張臉；動作慢慢來……
后來，教練讓我休息一會兒，我就開始搗蛋，用水潑教練，她被我弄的'濕噠噠的。我看著教練給淋成落湯雞后的神情，開心的笑了。
上完課后，我依依不舍的離開了游泳館。游泳是我喜愛的運動項目，游泳真好玩，我愛游泳！
游泳訓(xùn)練作文 32
在諸多的體育運動中，我最一竅不通的就是游泳了，我也為此卓出了許多努力，如：到游泳館游泳，到溫泉酒店學(xué)等。但是這一次，我終于學(xué)會了。
下午五點鐘，我哥哥，姨爹，姨媽，妹妹，還有舅母我們幾個到河邊去玩，順便讓我和哥哥把游泳學(xué)會，我們收拾好東西，準(zhǔn)備出發(fā)。
我們把車開到河邊，然后又帶了兩個游泳圈，到了那里，我和哥哥迫不及待的`跳進(jìn)了小河里，真涼爽啊！我們跳下水后，姨爹也跳了下來，他精湛的游泳技術(shù)在水里就像是一條泥鰍一樣，一下子躥到這里，一下子又竄到那里。我和哥哥帶著游泳圈到了深水區(qū)去，我兩坐在游泳圈上面，右手充當(dāng)船槳，劃著劃著，我們打算下來游泳，于是我們便用身邊的木棍試探了一下水有多深，想不到一個兩米長的木棍都戳不到底，我們下去不溺水才怪呢。于是，我兩又劃了回去。
我們來到一個水和我們差不多高的的地方，我倆跳了下去，學(xué)者姨爹的動作在水里游來游去，對于不會游泳的我們，這里的水就像是專門為我們準(zhǔn)備的一樣，都被喝了一大半了。但是我們沒有氣餒，不停的努力，最終，我們終于學(xué)會了。
這真是開心的一天。
游泳訓(xùn)練作文 33
今天陽光明媚、風(fēng)和日麗，我約了小朋友和爸爸媽媽去酒店泳池游泳，這可是我第一次游泳額，好興奮哦！
一開始我就滿懷希望地想象著泳池大大的，水藍(lán)藍(lán)的。我們先穿上泳衣、接著我們做熱身運動讓身體適應(yīng)水溫�？吹接境�，我有點小小的失望，好小的泳池啊。開始游了，第一次下水，我好緊張。爸爸教了我一些基本的游泳動作：手指合攏往后滑，腳不停地往后蹬。爸爸扶著我在水里，他讓我按照他教我的動作游，結(jié)果我不小心嗆了幾口水，“哎呦呦”好難受啊，感覺自己眼淚都要流出來了。后來媽媽扔給我一個游泳圈，爸爸放開了手，我套著游泳圈，自己去深一點水的`地方玩了。漸漸地我會游了，我感覺身體輕飄飄的，不再亂撲騰了，不一會我就感覺在水里真舒服啊。從福州來的博涵小朋友游得非常好，他告訴我他還會蛙泳和蝶泳呢。有個姐姐膽子真大啊，從岸上撲通一聲就跳進(jìn)水里，濺起高高的水花
兩個小時很快過去了，我對游泳產(chǎn)生了濃厚的興趣。還不會游泳的你們也一定要跟媽媽們申請去學(xué)習(xí)游泳！
游泳訓(xùn)練作文 34
一天傍晚，媽媽帶著我們一行五人來到一個游泳池游泳。
我們立刻換上游泳衣。來到池邊，一股清涼的空氣迎面撲來，舒服極了游泳池不算太大，但是來游泳的人不少，他們大多是小孩，有的正在水中自由地游來游去，有的正在抱著救生圈拍打著雙腳學(xué)劃水，有的'在玩水球，打水仗。看著清撤的池水我迫不及待的跳入水中，賤起高高的水花我會游一人當(dāng)先游進(jìn)了深水區(qū)。在那兒，我。在那兒，我一會兒游仰泳，一會兒游蛙泳，一會兒游自由泳。好不愜 ��！
這時我聽見淺水區(qū)里傳來吳定安和徐楚的歡笑聲！我忍不住又向他們那游去。游到跟前，我突然靈機一動，潛進(jìn)水中去撓吳定安的腳板。他癢得直跳，又是笑又是叫：“是誰！是誰！”我忍不住伸出頭哈哈大笑，還沒等我轉(zhuǎn)過神，一捧捧水向我迎頭撲來。原來是他們倆一同對我發(fā)出的進(jìn)攻，我立刻反擊。于是我們?nèi)齻�又打起水仗來，一捧捧清水揚過來軒過去，簡直把游泳池攪翻了似的。玩累了我們爬上岸休息，喝喝水，一會兒又跳入水中，一點也不覺得疲倦。
就這樣兩個小時過去了。該回家了。我們這才離開了游泳池。
這天我們玩得真開心啊！
游泳訓(xùn)練作文 35
一個漫長的學(xué)期終于結(jié)束了，媽媽給我報了游泳學(xué)習(xí)班，游泳可以鍛煉我們的體質(zhì)，也有助于我們快速長高。
第一天，我整理好了游泳裝備，高高興興地出發(fā)了，來到游泳場地，只見一個比籃球場還大的泳池展現(xiàn)在我眼前，心里不禁有點害怕了。老師叫我們都下水，因為有點害怕，我遲遲不肯下去，終于在老師的勸說下，我下了水，水還有點溫?zé)岬腵。老師先教我們憋氣，首先老師給我們做了個示范，接著讓我們一個個地練習(xí)，剛開始我還做得很好，中間突然一個不注意，嗆到了，喝了一大口水，好難受啊。
第二天老師教蛙泳的蹬腿動作，只見老師示范的時候，腿一蹬，很快地往前游了，真厲害！接著，老師讓我們趴在泳池邊，做蛙泳的蹬腿動作，跟著老師的口令，我們越做越熟練，練完后，我們就下水里做動作了，在水里，我使勁把腿一蹬，感覺身體像劍一樣往前竄，老師也夸我做得很好。
接下來的幾天老師陸陸續(xù)續(xù)教我們劃手動作和換氣，我發(fā)現(xiàn)換氣是最難的，去年學(xué)了一個暑假我也沒有學(xué)會，今年繼續(xù)加油。最后我還是沒有學(xué)會游泳，因為得了手足口病就終止學(xué)習(xí)了，明年我還要報名繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳。
游泳訓(xùn)練作文 36
今天下午，晴空萬里，天氣炎熱。爸爸媽媽說帶我去京九游泳館游泳。這可是我盼望已久的事了，我激動地連午覺業(yè)沒有睡。下午4：30爸爸帶我們來到京九游泳館，我們都已是大汗淋漓了。
我換上漂亮的`泳衣帶上水袖跳下了泳池，我在水里游來游去非常高興，這是媽媽向我游來說：“璐璐，你去年都已經(jīng)學(xué)會游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高興地說：“不，不帶水袖我會沉下去的�！�
媽媽說：“那把水袖里的氣放一點再游�！蔽覔�(dān)心地說：“那您只能放一點點�！本瓦@樣我有一會兒媽媽就給水袖放一點氣，最后水袖里一點氣也沒有了。媽媽說：“你看，其實你早就會游了，這水袖里一點氣也沒有了，帶著還有用嗎？”我說：“好吧，我試試看�！�
媽媽說的一點也沒有錯，是我膽子小，其實沒有水袖我也能游得很好。這時，我的好朋友邵芝萍也來了，她身上套著游泳圈，我勸她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸媽媽一起做她的工作，鼓勵她學(xué)著帶水袖游，我一點一點地告訴她要領(lǐng)，她認(rèn)真地聽著，終于她也可以帶著水袖游了。時間很快得過去了，我戀戀不舍地離開了游泳館。
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