雨雪天氣騎車(chē)注意事項(xiàng)
雨雪天氣給我們帶來(lái)了清新的空氣，但也給我們的出行帶來(lái)了不小的安全隱患：由于路面凍滑、濕滑，每當(dāng)雨雪過(guò)后，因摔傷造成骨折和外傷的患者就會(huì)成倍增加，其中尤以小孩、老人、騎車(chē)的為多。以下是小編幫大家整理的雨雪天氣騎車(chē)注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。
雨雪天氣騎車(chē)注意事項(xiàng)
一、避免出大汗
如果是騎自行車(chē)，不要騎太快，騎太快很容易出一身汗，冬季天氣冷風(fēng)一吹很容易感冒，可以穿透氣性比較好的衣服，方便身體排汗。
二、騎車(chē)速度
冬季天冷，建議不要騎太快，騎太快會(huì)容易被風(fēng)吹感冒，再加上冬季穿得比較厚，身體沒(méi)有那么靈敏，難以處理緊急情況，也避免路況不好時(shí)出事故。
三、正確保暖
出行前可以適當(dāng)多穿些衣服，但不要過(guò)于繁重，以手腳可以靈活操作為尺度。有很多朋友會(huì)把大衣或羽絨服反穿，這樣很不安全，雖然保暖可是這樣做卻使雙手失去了靈活性，不能很好的處理緊急情況，不建議大家這么做。有些電動(dòng)車(chē)專(zhuān)用擋風(fēng)被，把車(chē)把和身體都保護(hù)起來(lái)，能起到一定的保暖作用，可是拐彎時(shí)車(chē)子不太靈活。
四、保護(hù)頭部
騎車(chē)出行，為了安全起見(jiàn)一定要戴安全頭盔，頭盔既可以保暖也保證了頭部的安全。有的朋友為了省事不戴頭盔或者戴羽絨服帽子，戴帽子在拐彎時(shí)回頭很不方便，容易遮擋視線(xiàn)，會(huì)帶來(lái)一定的安全隱患。
五、行車(chē)路線(xiàn)
騎車(chē)一定要走非機(jī)動(dòng)車(chē)道，沒(méi)有劃分非機(jī)動(dòng)車(chē)道的，盡量靠右行駛，不要逆行，不要覺(jué)得路中間寬敞就去中間騎。過(guò)路口或轉(zhuǎn)彎時(shí)，一定要看紅綠燈，如果沒(méi)有紅綠燈，一定要伸手示意，不要和機(jī)動(dòng)車(chē)搶行。騎行過(guò)程中不要突然急轉(zhuǎn)彎，也不要轉(zhuǎn)小彎，以免后面的車(chē)輛沒(méi)有準(zhǔn)備，而出現(xiàn)事故。
六、留意天氣預(yù)報(bào)
多觀看天氣預(yù)報(bào)，如果有雨雪天氣，盡量改為步行或者打車(chē)，坐公共汽車(chē)出行，如果沒(méi)有特殊情況最好不要出門(mén)，安全第一。
七、注意防滑
雨雪天騎自行車(chē)、電瓶車(chē)和摩托車(chē)出行時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1.車(chē)胎氣不可太足，將氣放至平時(shí)充氣量的2/3為好，增加車(chē)輪與地面的接觸面積可防止打滑;
2.車(chē)速不要太快，如果騎得過(guò)快容易看不清前面的路況和行人，有了緊急情況也來(lái)不及反應(yīng)，所以還是以穩(wěn)為主，不要搶行。與前面車(chē)輛保持3米以上距離，防止前車(chē)滑倒絆著自己;
3.不要急剎車(chē)，否則會(huì)使車(chē)輪打滑、失去平衡，最好騎得慢一點(diǎn)，遇見(jiàn)緊急突發(fā)情況也可有個(gè)緩沖過(guò)程或提前做好下車(chē)的準(zhǔn)備;
4.盡量避免急轉(zhuǎn)彎，在道路許可的范圍內(nèi)轉(zhuǎn)彎半徑越大越安全，盡量使自己的重心通過(guò)車(chē)軸線(xiàn)與地面保持垂直.
5.騎自行車(chē)不要搶機(jī)動(dòng)車(chē)道，應(yīng)該在非機(jī)動(dòng)車(chē)道上行駛。因?yàn)槿绻狭藱C(jī)動(dòng)車(chē)道，由于能見(jiàn)度較低，一旦汽車(chē)出了事故，自行車(chē)也會(huì)受“連累”。
6.目前還有不少地方的雪和冰沒(méi)有融化，所以在遇到有積雪的地面和凹凸不平的冰面時(shí)，最好下車(chē)推著走。
7.如果騎車(chē)送子女上學(xué)，一定讓孩子坐好坐穩(wěn)，因?yàn)槁坊蛘哕?chē)子不穩(wěn)很容易把孩子甩出去。
下雪騎自行車(chē)要留意什么
1.車(chē)輛查看
冬季騎行出門(mén)前必定要查看車(chē)輛，查看輪胎、傳動(dòng)、剎車(chē)及各個(gè)部位的活動(dòng)件，即便對(duì)愛(ài)車(chē)很放心也主張查看查看，保證滿(mǎn)有把握，冬季出門(mén)本來(lái)就冰冷，假如車(chē)子出些問(wèn)題修起來(lái)很吃力，還會(huì)影響心情。
2.挑選坐騎
先要挑選略微矮一些的車(chē)子，尤其是在你個(gè)頭沒(méi)有超越1.8米的情況下，這樣假如滑倒不簡(jiǎn)單被摔，一旦剎車(chē)失靈也可以用腳代庖。然后要選輪胎寬一些的車(chē)子，這樣和地上/冰雪面觸摸面積大。
3.騎車(chē)速度
速度不要太快，越快越滑。
人要熱身，車(chē)更要熱身
秋冬季騎行，熱身是必不行少的工作。溫度越低，熱身間隔需求越長(zhǎng)，最好是要慢騎到感覺(jué)自己全身開(kāi)端冒汗，腳底發(fā)熱停止。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的熱身還可以感知路面和輪胎的抓地力情況，然后決議騎行時(shí)的激烈程度。騎行前做好熱身，最好拉拉筋，一方面讓全身熱起來(lái)另一方面可以防止拉傷。一開(kāi)端騎行時(shí)不主張發(fā)力猛騎，一般的速度用稍高的踏頻趕快熱車(chē)，以免形成由于油脂不均勻而發(fā)力傷害到軸承和滾珠。
4.一壺?zé)崴I車(chē)暖身
秋冬季騎車(chē)感覺(jué)流汗不是許多,可是實(shí)踐仍是會(huì)有很多水分丟失，所以相同要適宜彌補(bǔ)水分。攜帶上保溫瓶，帶上足夠的熱水，熱水還可以在最冷的時(shí)分適度康復(fù)體溫，暖心暖身。這樣能減少運(yùn)動(dòng)后的疲憊有助于康復(fù)膂力。
5.氣候冰冷輪胎氣壓不行過(guò)高
氣候冰冷輪胎氣壓不易過(guò)高。天冷，橡膠硬化，這時(shí)分自行車(chē)車(chē)輪胎氣壓過(guò)高簡(jiǎn)單爆胎，別的溫度越低地上和輪胎的摩擦力越小，這時(shí)胎壓過(guò)高簡(jiǎn)單側(cè)滑摔車(chē)。冬季騎行泥塵混水粘在車(chē)上簡(jiǎn)單受冷變硬，特別是前叉上管處必定要認(rèn)真清洗，可以防止避震時(shí)形成車(chē)身無(wú)謂的刮傷。
6.留意適當(dāng)?shù)尿T車(chē)強(qiáng)度和行程
早晨不宜動(dòng)身太早，動(dòng)身前必定要吃些熱早點(diǎn)，傍晚應(yīng)早些收騎休憩�；加行摹⒎�、高血壓，氣管炎、哮喘疾患的在冬季必定要適量活動(dòng)，出汗后休息的時(shí)分必定不要站在風(fēng)口防止傷風(fēng)。
7.適宜的騎行配備
身體中最簡(jiǎn)單被凍著的三個(gè)部位：耳朵、手、腳。常常騎車(chē)的都深有體會(huì)，所以在冬季騎行必定要配備適宜的騎行配備，騎行服、騎行手套、鞋子、騎行眼鏡都很重要。騎行結(jié)束后用熱水燙燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲憊。騎行頭巾有合適冬季騎行的，而且可改換多種造型，改變多種用途，不管是面罩仍是頭巾、圍巾，也可以當(dāng)做毛巾使用，防風(fēng)、御寒、止汗都很不錯(cuò)。也可以把耳朵遮上，可以對(duì)耳朵起到一些御寒效果。挑選專(zhuān)業(yè)的秋冬季騎行服裝，這樣對(duì)保溫暖騎行安全都有保證。氣溫較低的當(dāng)?shù)兀鲝埓魃祥L(zhǎng)指手套騎行，溫度越低手部的保暖就越重要。特別是長(zhǎng)期在寒風(fēng)中騎行，手指凍僵反響變愚鈍后是一件很風(fēng)險(xiǎn)的工作。
8.穿速干內(nèi)衣防傷風(fēng)
在氣溫較低時(shí)，人體熱量消耗大，在著裝上應(yīng)首要考慮防風(fēng)、透氣、保暖這三個(gè)準(zhǔn)則。據(jù)有經(jīng)歷的車(chē)友介紹，當(dāng)溫度在5-15攝氏度的時(shí)分，可以挑選上身穿速干內(nèi)衣搭上長(zhǎng)袖騎行服，下身穿抓絨騎行褲或秋褲。無(wú)論什么氣溫，秋季騎行，穿速干內(nèi)衣是有必要的，沒(méi)有速干內(nèi)衣，可以挑選資料類(lèi)似的短袖騎行服替代，這樣可以堅(jiān)持騎行的干爽，防止傷風(fēng)著涼。
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